【初心者】ダイエット ..
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:14:10.24 Stb7mG/8
>>654
まずは壊れた自律神経を騙してリセットすることからはじめる
チートデイも糖質制限もスポット的にやれば問題ない
腹時計が正常化してきたら、自律神経じゃなく
脳で考えながら食事を楽しむことができるようになる
栄養、味、量、全てにおいてね
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