【初心者】ダイエット ..
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 22:05:26.66 Stb7mG/8
炭水化物を完全にカット(何かしらの食材には含まれているけど)するのは
1日に１食位だろうね、やったとしても
炭水化物カットすると、塩分にも注意ね
おかずばかりで腹を満たすと塩分多くなる
野菜サラダのドレッシングや煮物の塩分
他にも脂分も注意ね
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