【初心者】ダイエット ..
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 16:26:10.47 lBV4Yvdb
>>633
横レスだけど、カロリー減らすときには糖質とか油で減らすと
ビタミン類の不足をあまり考えないで済むから楽だよ。
同じ1200kcalでも、ご飯とパンばっかり食べるのと
ご飯とパン減らすのじゃ前者の方が栄養偏りやすい。
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