【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

【初心者】ダイエット ..

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:32:18.63 foPoycnF
157cm48kgでそこまで体重が重い訳でもないと思いますが、人からは太い人扱いされるのでもう少ししぼりたいです。
今食事は1400kcalぐらいのものを1日に食べていますがどれだけ減らすべきでしょうか。
また、運動はどんなものをすると見た目にやせてる感じになりますか。運動部に入ってた経験はありません。
とても初心者ですがアドバイスお願いします。

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