【初心者】ダイエット ..
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 23:44:20.29 Uk5HW7He
>>535
80kgこえた人がいきなり走ったら膝壊すよ…
若いから平気なのかな。
だんだん距離を伸ばすのではなく、最初は歩きでいいので、最初から長い距離をこなしたほうがいいよ。
帰ってくるのに30分かかるくらいの距離
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4934日前に更新/326 KB
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