【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120 at SHAPEUP

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 12:43:09.14 y15Tgz0C
>>493
>力を入れて動かしていないときの筋肉の代謝（基礎代謝）は、ほとんどゼロ。
筋肉は体温維持に関わっているそうです。
脱共役タンパク質-3で調べてみて。
>>495
>無酸素運動で筋肉を無理やり増量した場合、心肺能力は筋肉の増量分に見合って強化されるわけでないので、
筋肥大を起こすような標準的な筋トレは心肺機能を強化に極めて有効だよ。
高強度のインターバルトレーニングみたいなものだからね。
むしろダイエットで推奨されるような低強度の有酸素運動では心肺機能の向上は難しい。

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