【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 14:23:46.21 glNMYMnh 今太ももが57センチでこの前ジムで測ってもらったら 筋肉周囲？が47センチで脚の筋肉量は標準以上でした 言うまでもなく脂肪も標準を大きく上回ってます 他の部分も太いのですが脚を引き締めたい思いが強く 筋トレというと脚って感じで脚ばかりやってます (勿論他の部位もやってますし有酸素運動もしてます) 私の身長的に理想は太もも50センチなのですがなれますかね？ なんか筋肉が邪魔なような気がして… 脚の筋トレはこのまま続けたほうが良いですか？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 14:43:38.09 VsudShr3 >>400 今後体重落とすのかどうかが分からないので答えようがないデス。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 15:03:20.68 glNMYMnh >>401 体重はやっと標準をきったところなのでまだまだ落としたいと思ってます 身長ー115まであと7キロです 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 15:29:21.68 sFEuJNyZ >>396 なにか塗ったりつけたりしないと味気ないってことかな。 インスタントスープに浸すとか、プレーンヨーグルトを つけて食べるなんてのはどうかな。 なんにしろマーガリンはやめたほうがいい。
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