【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart120
at SHAPEUP
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:44:15.15 3ieq47Lf
>>121
それも年齢とか個人差あるから一概には言えんけど
一般的には大体100〜130の心拍数保ててればいいと思う
心拍計あれば一番いいけど、なければウォーキング中に自分の手首で６秒間脈拍とって
それを１０倍すりゃいいよ
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4934日前に更新/326 KB
担当:undef