【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part28-【集合】

【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part28-【集合】 at SHAPEUP

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700:名無しさん
12/02/11 12:09:29.15
一昨日昨日結構食べたけど、今日の朝計ってみたら55→53.5になってた！
この調子で今月中に52キロ目指す

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 17:12:46.86 SuT8UaXw
4日間出てないわ。
明日下剤飲んですっきりするかな。
下腹すごい出っ張ってる。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 21:23:00.49 3XUIVJW9
162センチの51キロ
１月初めは、56キロだった
第一目標まであと２キロ
頑張る(-_-;)

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 22:58:21.52 0PdgaEiI
身長160cm、体重54.5kg。
最近になって危機感がでてきて、
本気でダイエット決意してここ2～3週間で約2kg落としたんですが
母親に頬がこけてると言われてしまいました。
自分では気づかなかったんですが、よく見てみると確かに頬がこけてる。顎の肉は減らないのに・・・
母親もそうらしいんですが、身体の部分で一番最初に痩せてくのが頬らしくて。
ここのスレ見てても頬がこけてしまったってレスは見かけないし
一番最初に頬がこけてしまうのって、遺伝なんですかね？
太ももや二の腕は太ってるのに頬がこけてしまって、
なんだかすごく不健康な人みたいになってしまって悩んでます。

ダイエットしてて一番最初に痩せてく部位ってどこなのか
人によって違うものだと思いますけど、
みなさんはどの部位が一番最初に痩せていきますか？教えてください。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 23:22:08.31 p0XmgdEz
>>703
私は手ですね…食べ過ぎた次の日はすぐぱんぱんで、
ダイエットしだしたら真っ先にすっきりします。
あとは鎖骨あたりがちょっとだけ、すっきりします。
やっぱ人によって違うとおもいます。

お腹から痩せないかなー…

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 23:25:22.53 9KM3GGf8
>>703
お腹周りかな

その身長でその体重なら2.3週間で2キロは落としすぎだと思う
もっとゆっくり落としていかないとならない。減らせばいいってものでもないし
バランスよく食べて筋トレとかして体引き締める方に移行した方がいい。貧相な体になっちゃうよ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 23:32:24.14 oaDoPDXt
155
55.5だった…夏から5キロ増。今日から真面目に痩せる努力しよう
7月までに46

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:39:38.84 iuxxHXUB
すいません。根本的な質問で申し訳ないんですが、生理前って痩せるんでしたっけ？それとも逆ですか？

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 00:40:00.44 8TriaEmG
160/51.0/20.5

体重記録して二週間ほどたつけど、ちょっと減ったら気が抜けての繰り返しで結局まったく意味がない。自分に甘い。

四月までに46kg

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 01:17:43.47 RS+cMgeo
>>707
人による
ただ生理前は食欲旺盛になる人が多くて、生理中は痩せにくいパターンが多い

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 10:04:07.67 6nccR17P
前回>>697

今朝５２、３

久しぶりにみたよこんな数字！
でも体脂肪率が２９%ある…運動しなきゃ

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 11:28:00.92 ei6JHssQ
158cm/59kgダイエット前64kg
先月14日からダイエット初めて今日計ったら59kg。目指せ後7kg減。

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 15:47:17.50 xzUueuS0
生理前は体が水分ため込もうとするから痩せにくいよ
生理後一週間が一番痩せやすいらしい

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:35:00.25 l18NOUs5
前回>>692
160/54.3/23.4
体重計壊れてるんじゃなかろうか

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:41:59.39 jKQXhASG
>>713
順調に減っていますね！おめでとう！
713さんと同じようなスペックでダイエット中(58→53)。五キロ痩せると見た目も案外変わってきますよね。

ここ最近は停滞してたので頑張ります。
３月になるまでには51キロ台になりたい。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 17:45:05.07 7+uK1BvM
>>708
わかるー。
ちょっと落ちると気が抜けて、まいっか！ってなりがち。
心を鬼にせねば。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:03:57.23 cv52Njj+
151cm 49キロ
つい40キロ台に入ると油断して食べてしまい、51キロ増えてた…。
脚とお尻が以上にでかい
太ももは出張ってるし、お尻は横に垂れてるから見た目を引き締めて頑張りたい。踏み台とタモリダンスを頑張ってます。最終目標は45キロだ。あー脚痩せしたい！！！！！！！！！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:13:14.96 Z88XBjNs
明日から一週間、間食ぬき、炭水化物ぬきで二キロ減やります！
最近油断しすぎて大変なことになった。55→53。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 22:37:23.36 R19l81tU
167センチの51㌔と151センチの51㌔じゃ状況が全然違うよね

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 01:18:36.85 TdRx4zRM
ですよねー。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 07:55:13.28 tzgHHoup
今日から参加！
ストレスで15kgも太ってしまったorz
今は写真撮られるのも鏡を見るのもイヤです。
がんばって半年くらいで10kgは落としたい！
現在155/58～60をうろうろ。

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:28:14.70 BTS6iOgM
>>717
昨日食べ過ぎて今日は何も食べないし、私も１週間米をいもに変えて間食もしない。
１週間後何㌔減ったか言い合おう！

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 08:29:04.69 aqq+TC0y
162　50.8
50.00までいったのに気を抜くとすぐ増える
やっぱりお酒飲むと冷静な判断できなくなるから
今日からまた禁酒する

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:52:23.29 3xSijgLr
前回>>670

今朝乗ったら
50㎏⇔49.9㎏いったりきたりな感じ。
まだ油断できない。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:05:49.14 uFbsrPrT
前回 >>691
155/53.1/28.4
家族に痩せたと言われたのと、休日で気が緩んで土日食べすぎた…のに今日の昼もがっつり定食食べてしまった。。
体脂肪は少しずつ減ってるから、運動は継続して、ご飯は腹八分に抑える！

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 17:28:15.24 RbhKYFXD
初めまして。169㎝、54㌔の♀です。
目標は48㌔です。

同じ大学で好きな人が出来たので、痩せてきれいになりたいです。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 19:34:31.40 a87axA52
お腹空いてしょうがないからたまねぎ食べた
昨日は53だったのに今日54ｗ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 00:05:24.29 0gPTGBp+
前回>>582
52.1kg。
今月中に52kgきるよう頑張る！

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 07:15:57.16 McPZBeEs
前回>>693
157.5㎝50.3kg27.6%
生理前なので、生理終わりに期待

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 11:02:24.76 U3dp1y1g
前回>>710

週末にスケジュールが重なり食べ放題飲み放題を２つこなして
今日も朝ごはんを食べてから体重計にのったら５２、９

今週中に５１の数字をみたいなー！１５歳以来だわ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 11:48:36.71 Xmv+WkAI
前回>>673
156/50.4
チョコの食べ過ぎで１キロ太りましたが、なんとかここまで戻しました。
心を入れかえて頑張ります！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 13:02:19.00 ELPQPKOs
158㎝
今朝50.1㎏
5って数字見るだけで嫌になる。
49.9㎏にでもなればグッとモチベーション上がるのに。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 13:15:15.20 u5RvLBRT
彼の家の体重計ではかったら家より1.5キロ重くなってた…
彼の家にいる時は便秘になるからそれもあるだろうけど、家の体重計アナログだから
正確じゃなかったんだな～とショック

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 14:56:31.60 eFppT1bO
155/52→50→48.3→49.6

生理前でも49kgだからもう卒業かな。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 15:09:24.00 8P26oPIH
158/53→47.5

夏に就活で外食が多くなったのとストレスで微妙に太った。
周りから指摘されるほどではなかったし、服もワンピとかが多かったから正直自覚もそんなになかった。
だけど靴とかも買ってる服屋でいつもと同じサイズの、足首にストラップのある靴を試し履きせずに買ったらキツくて…。
歩くと豆が潰れて激痛で30分も歩けなかった。ストラップも勿論キツキツwだし。
元から身長のわりに足が小さかったので、「サイズ間違えちゃったかな？前のサンダルとはつくりが違うのかも」とかお気楽に考えてた。

それから3ヶ月して、マイナス3kg。
卒業アルバムの写真にはどうしてもその靴が履きたかったから絆創膏を用意して恐る恐る足を通して見たら、すんなり入った。
ストラップもすごい緩い。
靴擦れや豆もできることなく、凄く快適に過ごせた。

ダイエットで履けなかったジーンズが履けたとかはよくあるけど、靴でもあるとは…。
足首はともかく足の甲にも肉ってつくんだね。

今は夏から比べてー6キロ。
増減もやっと安定してきた…

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 18:16:10.51 igS1Y0NS
50kg台をうろうろしはじめて一か月。たまーに49.8㎏とか。

しかし、この2日ものすごい勢いで食べてたら51㎏台にのってしまった。
全く動かずにあれだけ食べたらそりゃ太るわ。
減らした４kgが水の泡にならないように、今日から再度気を引き締める。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 19:45:50.24 Xb5/cJ0m
>>735
数字が私と全て同じで笑った。笑った…。
お互い気を引き締めていこう。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/14 23:44:18.63 s/8KKU9F
163-55

↓一ヶ月

163-58

就活辛すぎてラーメン食べ過ぎた

三月までに55にして
四月までに40台目指す

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 14:15:18.36 gLT+YLBW
157/54.4

本当は47kgまで戻したいけど、とりあえずは49kgまで。

食べる事が趣味...いや生きがいと言ってもいい位好きだけど、それ以上にオサレ()も好きだから頑張る！

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 15:20:00.68 GnY6mFSh
時々40kg台になるものの、
ちょっと食べるとすぐに50kg台になってしまう。
もう疲れたよパトラッシュ。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 16:47:35.04 U+zwCESQ
>>731
今朝49.7㎏
昨日夜中までバタバタ動いてたせいか落ちてた。
しかしまだ50㎏な気分。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 16:52:05.81 705+/oGl
>>739
もうちょっとじゃん！
頑張れネロ！！

わたしも頑張るぜ(^O^)/

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 17:03:49.24 N5d6NNys
>>737
辛ラーメン食べ過ぎた、に見えた

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:01:43.71 OqwZDYWd
>>738
恋愛してないの？恋愛して一日一回セックスして騎乗位で５～６分程頑張るだけで
気持ちよ～くやせるよ
お試しあれあれ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:20:38.65 q3ueeX0A
みんなどうやって痩せてるの？
自分は夜抜きを軽くやってたんだけど、１５８の６５から５５になった。
あと５，６キロ痩せたいけど、貧血がしてきてつい食べてしまってる。
健康的に落とす方法教えて。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 19:56:30.73 OqwZDYWd
１５８で５５なんて規定外の体重なんだからすぐやせるよ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 20:43:17.40 q3ueeX0A
だといいけどな～産後1年半で30代だから、落ち悪そう。
でも頑張る。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 21:06:53.04 0Tw6XMI6
夜は抜くんじゃなくて少量にする
半身浴する
意識して体を動かす
便秘するくらいなら薬使ってでも出す
毎日必ずこれやる！とか意気込まない方が続くよ、ダイエットは
時間ないときは無理にストレッチしない
大事なのは続けること

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 22:52:12.77 hC5lvIxS
>>744
運動は嫌いですか？
嫌いじゃないなら少しでも取り入れて見るのが良いかもしれないです。
食事制限だけだと筋肉まで落ちてしまって食べ始めたらすぐ太る身体になってしまうので、食事制限のストレスをゆるめてその分運動、頑張れたらご褒美にスイーツくらいが気長に続くかも。
自分で運動するのがキツイようなら、スポーツクラブに入会しちゃうのも手です。案外お金払ってるんだから行こっかな～ってなりますよ。

ダイエットが上手く行きますように！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/15 23:15:59.31 Z9/VCeFS
>>733
おめでとう！

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 02:27:53.43 Mks/Q+db
ず～っと50kg切れない状態だったのだが引っ越して環境変わったら7kg増otz
48kgめざして頑張るぞ！

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 02:40:59.35 aXl2hdp1
いつも49kg台に突入するとなぜか便秘になり50kgに。
なんでなんだよー！早く48kgが見たいのに！

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 15:53:51.43 n+0PjApo
47.2
でも太りやすいから安心できなくてここ卒業できない…

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 22:32:48.90 791v1Px0
ストレスで食べ過ぎな日々
気づけば52～53キロ…
45キロまで落とすぞ！

754:未記入@
12/02/16 22:46:44.76 gPk+yigz
意思の弱さを呪いたい

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:24:52.19 OcA97PbL
前回>>729
今日いつ体重計のっても５１、５～５１、８くらいだった
体脂肪率は２８%台に。
職場でパワハラ使った強制わいせつをうけてショックで固形物が喉を通らない。
今月いっぱいで辞めよう｡｡｡

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:32:56.75 83shCa+c
>>755
訴えて労災もらって悠々自適な生活をするのだ！

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:34:06.25 83shCa+c
あ、労災とは違うかw
なんかゴメン。でも相手にしてみれば、泣き寝入りウマーだよ？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 23:53:18.91 OcA97PbL
ありがとう｡｡｡
でも相手は結構な上層部で既婚なんだ。
頭もいいから丸め込まれそう。
訴えるには気力も恥もいるしね…怖いっていうのが本心なんだけど。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 00:19:36.50 mTv92/cU
どうせ辞める気なら当たって砕けろじゃない？すんごく怖いけど、許せん！
そんな奴地獄に落ちれば良いのにね。
充分スレチなんでここらへんですません。
ダイエットもほどほどにせんと神経擦り切れるよね。
157.5㎝50.8kg26.7%
流石に缶ビール5本は飲み過ぎたw
もちろん運動はいつも通りこなした◎

760:ouyan
12/02/17 00:41:49.95 iUOd7kcb
現在１６０/５６・６((((；ﾟДﾟ))))
３日に１回の腹筋５０回と２日に１時間
Wiiのビリーとジャストダンス
頑張ってます(ﾟ∀ﾟ　)
目指せ－８㌔・・・と言いたいけど
取り敢えず－３㌔＼(◎o◎)／！

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 07:12:57.42 zIL+9ohD
だっせえ顔文字

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 09:47:22.49 FKT+wgdx
夏60キロ→年始52.5キロまで頑張ったのに、
すっかり気が緩んで54まで戻って来てしまった。
もう一度気を引き締めてダイエットだー！

カロリー制限＋今回はお酢飲んでみます。
運動はどうも続かなくて…しかもビール好き。
減飲減食、で頑張ります。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 09:57:21.24 EOYeL24M
前回>>708

生理が終わって49.6までいったんだけど、昨日まで旅行いってて朝から晩までがっつり食べた...それから食べグセついちゃって食欲やばい涙
今日の夜体重はかる！どんだけ増えててもポジティブにいくぞおお！

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 10:30:34.51 Pt7j2aW3
前回>>730
156/50.0
やっと50kgぴったりになれて凄く嬉しい。
この調子で頑張る！

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 11:57:18.68 ayov6bE0
去年2月から仕事のストレスで引きこもり52→68キロ
仕事も1ヶ月に1回か2回出勤ほどで9月に辞めた。
10月から実家に帰りニートの食っちゃ寝してたが
60までおちてたから1月から仕事&ダイエット開始！

161/60 現在161/56.2 目標48！

しかし骨太&骨格デカイので現在の体重で足折れそう
肋骨見えてる体重50あるように見えない！と
言われるんだが...でも頑張る！！

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:54:24.22 kxdo/mbb
前回>>755
５１、４まできた！！やれるもんだなあ。
しかし体脂肪率が体重計によっては２８%～３３%…落としたい！
たんぱく質が足りないと言われたので、カツをお昼、夕方にコンビニからあげを食べた。夜は納豆とキムチと牛乳で満足。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 00:45:51.36 Lesl/gAv
前回>>763

朝50.8/20.0
夜51.1/20.1
見事に戻った。食欲増しててやばいから気合い入れてまた頑張る！

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 10:54:42.83 jMCSlcRA
久しぶりに体重計に乗った

身長164体重53体脂肪24.3

やばい…
冬になってからウォーキングをサボっていたからかな
やっぱり食事に気を付けても、消費カロリーが低いとダメですね
3月31日までに-3kg！！

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 12:21:16.19 /l2OhCpQ
前回>>764
156/49.5
40キロ台とか5年ぶりに見た…！
ある程度キープ出来たらここを卒業します。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:38:18.86 dI6aY/ys
162　50.6
朝食　5枚切りトースト　マーガリン　カスタードつけて
昼食　カップヌードル半分　おにぎり２個
間食　たい焼き1個
ダイエット始めるとなぜか炭水化物ばかり食べたくなる
あと１キロがなかなか減らない

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 16:28:44.84 U6I8+KZp
156の54,9

ひさびさに55以下みたｗとりあえず産前の50キロが目標だけど最終45くらいまでがんばりたい

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 02:40:47.26 vVuB4lXL
160で54
三年で四キロ太った
今日から本気出す

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 04:16:58.52 i4dFOTQD
お腹がすいて眠れない
しかし寝る前は絶対に食べない

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:25:51.19 Fnwj/c4N
昨日は５６，６だったのに、生理前でドカ食いしたにも関わらず
朝起きて計ったら５５，３だった何これ。

ドカ食いしたら減ってる時がたまにあるんだけど、みんなどう？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:30:26.76 v8Wjin2V
>>774
あることはあるけど、私は胃腸に負担かかるようなことすると
お腹下すので、たぶんそのせいだと思う・・・ｗ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:50:55.20 Y1//e1VK
154 55.3 なかなか55から落ちない
なのに寿司とケーキ食べてしまった…また頑張って48にもどすぞー！

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 20:50:12.92 Fnwj/c4N
>>775
私はすごい便秘なんだよね。
下剤飲まなきゃと思いつつ、中々タイミングがつかめなくて飲めない。
でも順調に減ってるからすごい。

食べてるわりに便の量が少なすぎる

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:41:07.01 kwNBm0tZ

夏は53kgなのに冬になると55kgになってしまいます。。。
通年40kg台になるようにがんばります！！

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 22:42:46.54 v8Wjin2V
>>777
私もダイエット初めてから、王道なのに何故か便秘になったけど
この板の酒粕スレ見て酒粕毎日摂ってたら
ヨーグルトとかプルーンとか、繊維いっぱい水分いっぱいとか
色々試してもビクともしなかったお通じよくなったｗ
便秘のタイプで効く効かないあるらしいけど、合えばかなり効くよ！

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 23:59:38.93 BlqD2loC
154㎝57.8㎏

体が重い…
4月くらいまでに51～52㎏くらいになりたい
最終目標は45㎏

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:13:04.19 vs5E5l+v
前回>>767

朝50.0/20.3
夜49.9/18.6

半身浴で水分ぬけたからだとは思うけどやっぱうれしい！
調子のってどか食いしないように！
適度な運動！四月までに45！頑張る

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 01:48:38.70 R9hZ/9nW
年末51.4といいとこまで行ったのに、とうとう54という数字を見てしまった。
なんか、痩せれる気がしなくなってきた。
ただ、体脂肪はあまり変わってない。
だからって全然嬉しくない。
スレチになりそうな自分がこわいよー。
頑張らないと。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 06:57:30.97 0xfm3kb5
今朝56.4kg。56kg代久々に見た!でも今日飲み会だ!また57kg代に逆戻りかぁ…!
まぁ後悔はせず楽しんでこよう。
今月中に56kgきりたいがまぁ飲み会終わったら頑張ろう。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 07:34:34.60 5XZmF5PE
前回>>769
156/49.2
便秘気味だけど増えてなくて安心しました。この調子で40キロ台キープ頑張ります。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 08:16:26.36 BgBC7T6o
162　50.4
さっき昨日買って我慢してたチキンフィレオとケーキ食べた
久し振りのマックおいしかった

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:03:47.81 I8kkiAWL
前回>>759明日くらいに生理終わるかな
一昨日の朝、遂に49.9kgの表示がぁっ！
頭に4出るとモチ上がるわーw
高校生の頃体重計無くて知らないうちに71kgまでいってたのにw

今夜157.5㎝50.6kg28.5%
頑張ってる自分が好きになりましたw

787:ﾃﾞ･ﾌﾞﾀｺﾌﾞﾀ
12/02/21 00:25:02.25 kwwht3rb
164ー55

しゃーがんばろ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 00:44:21.83 19mDDvBR
>>786
ほんとすごいわ、素直に尊敬する

55→51→54までリバウンド→今やっと52
来月末を目途にゆっくり減らす、もう1カ月で-5kgとか望まない・・・

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 01:19:59.84 Zx9pD6DF
11月の書き込み見て懐かしくなった
11/10に彼氏にフラれダイエット153/53/26%

12/8
50/26%

12/15←彼氏とよりを戻しリバウンド
52/26%

1/15 ダイエット再開
現在153/48.5/21%
食べ過ぎても49ぐらいまででキープできるように
なったので卒業します
ありがとうございました

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 07:04:49.04 B93gVNXl
昨日の夜今月最後の飲み会だた。
56.4→57.3 ふぅ…よし、今月中に56kgきるぞ、と。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 09:42:42.36 ipqz5g0p
2月5日 148cm53kg34% スタート
↓
2月21日朝 50.7kg32.3%

思ったより順調！
けどそろそろ痩せにくくなるから気をつけないと。
早く40台にならないかなー

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 10:18:16.63 ghZBpZDf
159㎝ 53㎏ 24%
昨日52になったのに
カレーいっぱい食べてしまって戻ったｯ…

今日は断食してなんとかまた少しでも減らしたい

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:39:35.45 uKS4S+fz
163/56,0
彼氏より重いことが判明…
３カ月くらいで50kg切りたいところ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 14:31:37.86 f75V/AA/
４７ｋｇ以上はデブ

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 14:35:43.10 f75V/AA/
笑

796:未記入@
12/02/21 18:04:53.75 NUhdY9Et
ああ
うんデブだ…

55.4→54.6

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:10:20.00 jSu32NPd
一昨年一ヶ月で12キロ太ったから元に戻す。ただいまダイエット４日目
57.8→56.5

798:ﾃﾞﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ
12/02/21 23:21:46.16 kwwht3rb
164ー55
2日目にして一切変わらず(;□;)!!

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 00:32:57.26 k1EK0ml2
前回>>786
今晩157.5㎝50.3kg26.9%
毎日押麦ごはんを食べてるのと、最近朝食に納豆を食べるようにしてから快便バナナ
便秘の人に押麦納豆塩麹オヌヌメ

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 05:29:53.31 VytaEein
>>647です
とてもさぼってしまった…
気合い入れ直しにきました
長期休暇になって生活リズムむちゃくちゃ。
いま58.4kg
はじめたころより、3キロほど減って維持できてるけどもっと痩せないとだめだ。
はやく55キロをみたいorz

最近運動とかすっぱりやめてしまっていたが長期休暇を利用して
規則正しい生活と、毎日少なめの三食をきっちりとる。
最近一日一食で便秘気味だし一回の食事多いから注意。。

バレンタインにチョコたべまくったのに増えてないし、がんばれ自分。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 22:12:04.37 c7Hao8Y8
160cm52kg

マイナス5kgを目標にダイエット開始2日目
お世話になります

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 07:47:11.48 Kb/Dz2An
前回>>727
51.3kg。
インフルエンザで動けなかったわりに増えてなかった。
よかった。
今月は維持を目指そう。

803:未記入@
12/02/23 09:00:57.27 qNr4cpqT
前回>>796

いま54.2

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:18:21.48 2aRWuCju
2年で9キロ太って47→56このスレに戻ってきてしまった。
置き換えやり始めて1ヶ月、53～54をウロウロして思うように減らず生理突入の今朝55。
ドカ食いしてないし運動もしてるのになあ。
ここ見て頑張る。
早く終われ、生理。

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:21:07.48 EpNhKj98
163 43 17%

キープできるようになった！なので卒業します。やっぱこまめに動くのは地味に効きますね

何気にセク○スがいい運動にもなっていた

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:59:38.05 BGC327KS
色んな意味できもいわ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 14:08:16.23 ZDgZY5nq
只今超絶リバウンド中…
大晦日ぐらいは51㎏までいったのに

現在55～56を行き来してしまっている

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 14:36:00.11 HsLDuDLI
前回>>799
今朝50.1kg27.5%

809:ﾃﾞ･ﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ
12/02/23 15:29:03.57 Mj7buQAv
164ー55

ﾀﾞｲｴｯﾄ初めて4日にしてやっと-0.3ＷＷ

54.7ｷﾛ
21.4%

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:35:05.21 Kb/Dz2An
>>805

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 18:36:31.30 Kb/Dz2An
すみません間違えました

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 19:43:44.70 ZDgZY5nq
身長171の男で、体重40代は引く？

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 19:49:22.61 yITcBshY
スレチな上に「引く？ねぇ引く？」って聞いてる愚かさにドン引き

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 21:57:14.59 pN6iss00
>>801

今日 51.2kg
明日は50台が見られるといいな

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 23:56:28.55 /kIWdx8s
前回>>808
やたやたやたー今までで最高値
157.5㎝49.7kg26.5%
昨日で生理オワタからかガクンと落ちた
この一週間頑張ればなんとか49kgキープできそうな予感

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 00:09:24.22 Huzui7t0
>>812
引かれるんじゃないかな？
俺は目指してないのに二日前から170cm49.5kgだわ
元気なのに周りに心配されてしまう

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 02:10:31.29 CMWTIpYm
インフルエンザにかかって一週間で57→53前後に。
以前より食が細くなったせいか今のところ二週間体重を維持できてるけど、いつ戻ってしまうかとひやひや。

ちゃんと運動もして来月には50をきりたい…！

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 07:08:26.56 VorNKBnE
前回>>815
開始去年一月157.5㎝64.0kg36%
人生MAX71kg
今朝49.3kg27.0%
自分はどこまでいけるのか試してみようと思う。
夏までに45kgに

819:sage
12/02/24 10:34:51.03 bfZLt5zy
産後太りで57.5㎏→53.5㎏まで落とした。
リンパマッサージいい！50㎏までまず頑張る！

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 10:55:28.67 FMdzxSw6
去年までは46kgだったのに、今55kg。
周りにも下半身デブと言われたので、人生初のダイエット開始です。
とりあえずは、食事制限なしで筋トレと昇降運動してみます。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:12:53.59 7i+T9JuG
>>814
51.2kg(±0kg)

明日は50台が(ry

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:31:41.89 Wz15Ya8v
前回>>784
156/49.1
約１週間キープできましたので、ここを卒業して別のスレに移動します。

>>437から参加させて頂きましたが、ピーク時は63kgもありました。
王道ダイエットを焦らずに続けて良かったと思っています。
皆様も頑張って下さい！

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 16:40:48.57 1TrY10h+
産んできたのでやっとこのスレ参加出来る。
出産前 65kg
出産後 62kg
産後5日目 60.4kg

そんげー頑張ろう、がんばろう...

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 08:37:25.04 WRNu8aAa
健康診断で久しぶりに体重はかったら。。。
154.5/51.0
半年前の夏は47.2だたのに

とりあえず昨日体重計買ってきた。
今月中に４０台のせたい。

825:未記入@
12/02/25 09:53:15.97 vCu7mC1/
前回>>803

現在53.6
目標だった2月中に53台が
達成できたーうれしい

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 11:46:28.09 pl3hUwSX
前回>>818
157.5㎝49.9kg27.8%

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 14:33:32.41 Ygjbi5l/
ああああもうなかなか卒業ができないいいぃ！
48.6kgを見たのにあれはまぼろしか。
すぐ50.2kgとかになってしまう。
お腹いっぱいになっても50いかないようにしないと卒業できないよなぁ。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 15:30:24.86 2zVvesiP
>>821

160cm51.0kg(-0.2kg)

明日は(ry

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 15:33:33.87 iSOsg1uD
前回>>678

7/24　57.4キロ30%
今朝　48.8キロ23%

いやっほー目標の48キロ代になったよー。
ここを卒業して、これから体重を維持しつつ引き締まった体を目指します。
今までありがとう。みんなもがんばって

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:26:30.56 2zVvesiP
ちなみにこのスレを卒業していったダイエッターさんたちって次はどこに行ってるの？BMIスレ？

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 20:54:32.34 twU8O4da
ダ板ごと卒業してるんじゃない？

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 21:00:14.94 UUp1Xucr
維持とか？
なんにせよ心から帰ってくんな！！

833:ﾃﾞ･ﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ
12/02/25 22:24:30.50 tdmUMrN1
164ー55ｽﾀｰﾄして
４日目にして54.7
に減ったが次の日暴飲暴食止まらずで激太り
これだから意志の弱い自分オワタ＼(^O^)／

今日からまた頑張ろー
今風呂だから風呂でたら体重はかろ！

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 22:38:11.89 twU8O4da
>>833
そんな焦らなくても、一か月単位でゆっくりやってけばいいと思うよ。
とか言う自分も数日の増減で一喜一憂してしまう＼(^o^)/

51.3kg
48kg切るのが目標だけど今は50kgの壁超えられるように頑張る。
ウォーキングいってきます

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 22:57:45.73 QxLFXXU7

前回>>542から、人生最大の57.2kg＆体脂肪26.9まで太り、また今月の20日からダイエット開始。
ジョギング後のストレッチ、筋トレで大量の汗が出て幸せ！ｗｗそして只今55.7kg、26.4％

836:ﾃﾞ･ﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ
12/02/25 23:45:45.65 tdmUMrN1
>>843
ありがと＼(^O^)／
そだよね！わかってるんだけど焦っちゃうんだよね～(汗
50の壁一緒に頑張ろー！
てかもうちょいやん☆
すごい！いーなー(o^-^o)

風呂あがり
53.8kg
21.1%

久しぶりの53ｷﾛ代
(;_;)よし！がんばろ

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:35:20.45 mWu7i/1T
>>828

160cm50.8kg(-0.2kg)

やっと50台に来れたよ！
卒業したらダ板ごとおさらばしてるんだね
維持は大変だろうなぁ
みんな偉いな…

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:01:10.60 7ofXbAQi
自分基準で自分よりも太ってる人見ると、
なんでそこまでほっといたんだろう、と呆れてしまう
（サンゴ太り以外のデブ）

839:ﾃﾞ･ﾌﾞﾀ･ﾌﾞﾀｺ
12/02/27 01:24:41.50 OsDRwTbC
164ー55ｽﾀｰﾄ

53.8(-1.2)
昨日と変わらずＷＷ

てか前コメのｱﾝｶ間違えた！>>834だた！

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 08:01:12.24 hPuy86Ho
160/51.4
退院してから１kg太った…
入院前は48kgだったのに…
朝チョコドカってしまったので、昼食と晩飯は抜きにします。
生理前っていうのもあるんだろうなぁ…浮腫がすごい
目指せ48kg！

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 14:11:31.96 wDap2UuG
今日から参加します
155cmの48kg
来月にはまでには46kgを目指す
目標は45kg達成＆キープ

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 14:57:50.76 v2FEELJf
ナイシトールとか和漢箋に便秘気味で云々な方ってコピーあるけど
太ってる=便秘気味みたいな固定観念あるけどそれって違うよね

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 17:24:26.81 PRtHoK6w
157/60くらいから、一時47ｋｇまでいった。
今までずっと太ってたから、「自分の足ってこんなに細くなるんだ！」と思うほど
太ももの隙間と大きさや、ふくらはぎのししゃもが消えてることに感動してた。
なのに、半年で6ｋｇリバって今53ｋｇ。体脂肪も22→27％に。
もう、面影がないほどぶよぶよ。
やせた時に思い切って買った26インチのデニムもパッツパツ。
ていうか、服全部スリムサイズに買いなおしたのに…。
50ｋｇあたりまではあまりサイズ変わらなかったんだけど、52ｋｇになったら一気にキタ。
やっぱり壁ってあるのね…。

絶対元に戻してやる！

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 17:26:05.10 PRtHoK6w
訂正
＞太ももの隙間と大きさ
隙間「の」大きさ

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 18:17:18.75 Z8MqU7ib
>>841
スレ卒業おめでとう

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:29:18.17 d4jiE+vP
162　50.4
仕事忙しすぎて夕飯前測ったら休憩時間にアイス食べたのに
減ってたー！

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 21:58:23.42 XAFPcSyF
>>837
160cm50.8kg(±0kg)

体重より体脂肪が気になってきた…27％ってどう見ても痩せてないよね
40kg台になればスリムの仲間入り！とか思ってたけど、今日からは食事制限だけじゃなくてちゃんと油落とす方向で頑張ってみる

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:14:38.74 D/+MZDAg
158.5cm 54.5kg 24.5％
去年の秋は49kg台で16％だったのに…年末年始とその後のイベント続きで一気にリバった。
今はデブ過ぎて辛い。バーゲンで買った服が半分着れないのも辛い。
次こそはリバらないように頑張る！

>>843
私もずっと太ってたから、太ももの隙間がスカスカになって開通した時感動した！

骨格もでかくて骨太で筋肉質だから、華奢な自分なんてありえないって思ってたのに
すっごく全体的に細くなって、同じ人間なの？ってくらい、か弱くなれたw
体重減らせば華奢になれるんだって心底驚いたよ…。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:27:26.85 ZFxdjVeg
>>843
その辺壁があるよねｗ
私は162なんだけど、54辺りが壁だな
切ると並みの域に入ってきた！と調子に乗り、戻ると肉を実感する・・・
今55なので調子乗らないようがんばります

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:54:36.57 TdZn9XP8
私は162で49～51フラフラしてる
48～49で定着してほしいのに
生理前になったらすぐ50に戻る...の繰り返し

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:31:41.94 vmte0bDP
壁あるよねわかるｗ
私は160だけど51キロ付近に壁がある
体が自分は痩せても51キロだと信じ込んでるんだろうな

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:53:07.79 L+h+Ss9R
165cm/58.3kg/28% から
筋肉つけて代謝上げるようにして、
半年で50.0kg/18.5%までやっとこさ落とした。
あともう少し！

853:名無し@お腹いっぱい
12/02/28 01:47:45.63 A5A5lf46
前回>>825

現在54.8
日曜に気が抜けて
なんと3000カロリーどか食い
コツコツ減ってたのが
一気に戻った。。
お好み焼き３枚とかパスタ大盛り、
アイスクリームとか大福とか

からだは正直だな
１日1300カロリーを
地道に続けよう

しかし3000カロリー食べると
次の日の夜（今）まで
お腹空かないのか。。
満腹感がまだ続いてて
こんなに気持ち悪いんだ
もうしなくて済むかも。。

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 15:52:33.11 93S8zt4i
158cm/52kg　体脂肪率22％
数ヶ月前までは49.8kg/体脂肪率19％維持してたのに舞い戻ってきました。
春に向けてまたがんばる。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:41:46.54 LtdNybyl
50kgちょっとで40kg代目前の人が羨ましいなー。68kg→現在56kgだから皆さんまばゆいわ。今月中は56kg保って来月で54kgまでいく!40kg代になるのは5月くらいの予定ですが…頑張るー!

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:56:19.84 GwmupYFK
あ

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:04:43.63 YwsyBn7k
163センチ。1/6から55→50.8まで落として、今日生理終わったから痩せ期に入るはず。
3月中に49キロ台突入＆維持目指します！

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 18:39:46.46 3XuNzip6
158cm/54.0kg 目標：48kg

年明けから開始して1kgしか減ってないけど、運動のお陰か太股に隙間ができてウエストも2cm減。

運動部だった頃は46kg/体脂肪16%の細マッチョだったのに…
地道に頑張る！

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 23:15:42.05 HpcwN/Eh
156cm56.5kg 体脂肪率25.7
夏には50kg 体脂肪率21くらいだったのに、9月に帰省してドカ食い、さらに仕事が多忙すぎてストレス食い。
年明けから56kg前後をうろうろ。

甘過ぎる自分にそろそろ喝を入れます！！
まずは4月までに3kg痩せます！！

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 05:48:30.61 p+oF1xw3
50.6

ここから40kg台になかなかいけない…
あとちょっと！
この壁越えたらまた波に乗れそうな気がする

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 06:29:32.98 /8U8r/jf
>>857
ちょっとペース早すぎないかな？
ほぼ同じ身長だから、心配になった。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 07:47:53.78 5Wxuu7P0
月曜日からショコ始めた。51キロスタート。
目標は6月までに48キロ。がんばるぞ！

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 08:39:12.84 1xAC16hQ
昨日入浴前50.0
入浴後49.8キターーー！！！！
夜　すき焼き　ビール
今朝50.6　
一瞬でしたがモチあがりました
またがんばろう

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 12:18:26.64 wdmt8AVv
>>861さん心配してくれてありがとう！>>857です。
お粥にハマって夕飯に取り入れてからスルスルと痩せたけど確かにペース早いかも。
もうちょっとカロリー増やしてリバウンドと体調に気をつけてやってみる！！

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 12:52:04.01 6oZh9pOC
160センチ58キロからここ一週間やっと53キロ台に
去年買ったもののふとももまでしか上がらなかったパンツが上まで上がる
とまらなかったパンツのボタンがとまる！とまるぞ！
モチベーション上がったわ
がんばって40キロ台目指す！

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 13:59:19.68 +qggpoLP
53.6ｋｇkgから、参加します。短期集中で48kgにしたい。

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 18:55:27.69 1F2/5ewn
155
55

月2キロペースで45～47くらいになりたい！
とりあえず食生活の見直しから始めよう、だらだら食い止めなきゃ…

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 19:35:28.17 PULnQsj9
165cm
50.4kg(昨日)

今日からもずくとか野菜ジュースとか納豆とかを中心とした夕飯にして
また40kg台になるよう頑張るぞ！！

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:32:04.76 9lxspCnR
前スレで48kgまで頑張って卒業した者です。
2ヶ月48kgをキープしたのに…さっき計ったら50.9kg

出戻りです。

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 23:19:59.23 sHHc0kIT
身長１６１
１５～２３歳４６～４７キロ
２３～２７歳４３～４５キロ
２７～３１歳４６～４７キロ
３２～３３歳現在５０～５１キロ
このままどこまで体重加速するんだろう

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 00:58:07.21 j2fjTKCP
163cm 51.5kg 25%　目標48kg

去年の夏に、ユルい低糖質+夕飯抜き+有酸素+筋トレで
51.5→46.5まで痩せたら、やつれた老けたって周りから言われた。
20代後半にもなると細いだけが良いことじゃないのね…
自分の、見た目の適正体重が48kgだとわかり、
リバった今、今度は健康的にのんびりがんばってみる。

1ヶ月に1kgペースって、どんな感じで減ってくの？
徐々に徐々に100gずつ確実に減るのか、
1kg減って500g戻ったり繰り返して結局1kgなのか…
不健康な短期ダイエットしかしたことないのでわからん
モチベーション続くかな

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 06:01:38.41 wflblEzC
2/27 59.2kg
3/1 今朝測ったら 57.2kg

失恋で食べれなくて気づいたら２ｋｇも痩せてた
この調子でがんばろう

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 08:34:33.18 8yAEEIlE
155cm　55.6kg
最近調子いいときは53kg台になってたのに急に戻った…
6月くらいまでに50kg台きりたいな。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 09:01:16.13 rsSaZ+E7
>>855　同じく皆さん眩い。
162ｃｍ、この２週間で58から55㎏に落としたんだけど、やっぱり40㎏代に落としたくてダイ版彷徨ってたらたどり着いた。
ここ見たら自分全然だわｗ今日からここ見て更に頑張る！！
体重だけでなく体系も引き締めたいんだけど肩や二の腕引き締める良い方法って無いだろうか？？

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 09:07:35.38 ovDpjyQu
ここ、みんな背が高いのに痩せててすごい。
カルチャーショックだったけど、モチあがるね。
自分は151センチ52キロ。子持ち。
でも、普通より痩せてるように見えるらしいが…周りがピザすぎるだけなのかも。
独身時代の47か48キロくらいを目指したい。
まずは、食事見直しとカーヴィー！

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 09:27:32.67 VKhOq4Zp
58→47までいったのに受験で52までリバってしまった
春休み中に戻したいなぁ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 16:29:48.95 OsCTMCV5
158の56k
なにがなんでも今月中に48kにしてやる

-8kgな、-8kg
8キロ痩せたるわー

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 18:52:56.53 HMSz7TTl
>>877
1ヶ月で－8kgは肌は荒れるし、ホルモンバランスは乱れるし、胸もなくなるし、何より身体に毒よ
あまり無理せず倒れない程度にがんばってね

以前1月で8kg落としたことあるけど、徹底したカロリー管理と筋トレで痩せたなぁ
刺身蒟蒻でお腹を膨らませまくりましたｗ

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:38:41.94 3pQAp8/+
>>878
ホルモンバランスが崩れるのはセックスしてないから。
とりあえずオマンコした方がいい
あとプラセンタ打った方がいい

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:45:30.40 HMSz7TTl
>>879
確かにセックスレスだわ、まだ20代の夫婦なのにｗ
プラセンタは毎週その他美容剤と共に点滴していますから、ご心配なく

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 21:54:56.30 3pQAp8/+
そりゃ重傷だね
２０代なんてイヤでも週５～１２くらいはやってた
３０代の今はホルモンが少なくなってるせいか楽しんで週１０～１２程オマンコしてるよ
絶好調

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 22:20:15.90 HMSz7TTl
>>881
ごめん、30の打ち間違い
ジャスト30夫婦です

つか、ただの変態か！ｻﾖｳﾅﾗ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 00:59:40.34 z3zd6BKb
最近外食が重なって体重増えたｗｗ
今日からまた気合入れなおします

884:名無しさん@お腹いっぱい
12/03/02 01:35:57.48 fBrn+2je
前回>>853
現在54.0

徐々に痩せるより
一気に痩せて
維持に力を入れた方が
いいのかなあ…
このやり方続くか不安…

夜の空腹が
ストレスになってきたし。

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 04:15:35.52 fSKZovpa
一気に落とすと体が落とした体型で馴染むまで
落とした時のキツイ生活ととたいして変わらない生活続けるしかなくなる
落としてからもキツイ生活続けられる人なら
ゆっくり落とすのに根をあげたりしないと思うんだよね・・・

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 11:14:36.72 Rr/MEfiW
156/49/23%
40キロ台が安定したので卒業します

最終目標は40～42、遠いわ…頑張ろ！
2～3日でこのスレに戻って来そうな気がするｗ

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 14:57:36.79 GXAjaqnj
>>886
おめでとう！
帰ってきたら全力で叩き出すわ

前回>>834
50.8
一週間ずっと51kg周辺をウロウロ。
ホメオスタシスに負けるなさっさと減れ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 16:53:51.05 F+DyMbha
>>869
マズイ。
一年間ほど、炭水化物少なめに生活してたのに…
変なスイッチ入ったよ。

マルチビタミンミネラル摂っても食欲が止まらない

ご飯、パン、ドーナツ、コーンフレーク。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 18:13:49.70 7wWuksgC
>>888
その場で10秒猛烈ダッシュすると食欲消えるらしい

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:13:47.05 4wsRuHw0
162/51.5
ストレスで年末から酒とつまみとお菓子のバカ食いで三キロも太った…
間食とビールや日本酒をがぶがぶ呑むの禁止
お菓子をご飯代わりにするのをやめてバランスよく三食食べる
踏み台昇降一時間とパワーヨガ20分を毎日やる

４月には49キロ代､最終目標は46キロになりたい

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 19:27:06.95 lKvfe2N9
49㌔になれたのに去年の冬居眠り運転に正面衝突されて車失ってから毎日苛々と不安の日々

現在
51.5

減らしたいが食ってストレス発散してしまうorz

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 21:04:06.45 wlthnk4H
161/56.8/27.5%

59kgから開始
置き換えと週1の運動と毎日の腹筋で、最初の1週間で2kg落ちたけどそれから2週間停滞した
一昨日くらいにずっと超えられなかった57kgの壁を越えられた
4月中に54kg、夏までに49kgになりたい

893:名無しさん@お腹いっぱい
12/03/02 22:00:41.21 fBrn+2je
>>885
なるほど…
そうですね！
ありがとうございます

とりあえず１日1300kcalと
普段の生活のなかで
運動量を増やす今の方法で
しばらく地道にがんばることにする

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:47:39.48 5ZBo8S90
>>891
おま、大丈夫か？！
２．５kgがなんだ。身体第一だよ。

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 07:34:46.86 3/4erPz9
164.6/53.7

数ヶ月前に50.1まで落ちたんだけど増えてしまった。
今月中に夢の40キロ台を拝みたい！

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:24:28.18 H6OnIkHf
50.6になってたのに、52にリバウンドした。
辛い。
40キロ代になりたい…

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:25:24.35 xKmB+YxW
腹減ったorz
ぼすけて…
マックでコーヒーだけオーダーしてぐっと我慢。
今月は正念場でもあるんだ、意志を強く持て自分。

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 09:35:46.35 T/4R6Abx
50㎏の壁が厚すぎて挫折しそうorz
155㎝/50.8～49.8で安定しない
元は54.4kgで、カーヴィーとバレトン交互に半年くらい
食事は特に変えてないけど自然に減りつつある
今月中に40キロ代安定させたいな…

899:名無しさん@お腹いっぱい
12/03/04 11:19:21.92 hrV5dR6l
前回>>884

現在53.4
土日は食べ過ぎてしまうから
月曜火曜で調整しなくちゃ

ファンケルのカロリミットって
効くのかな

週一回はストレス解消のために
好きなものを好きなだけ
食べるのだけど
そういう時にカロリミットが
いいのかなあと考え中

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 14:01:35.72 zrJvb+jp
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

頑張る…喪服とかアウター買い直すのは出費だけどデブよりまし

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 14:46:14.36 0uHSx9G3
158/51　45キロ目標

顔に肉が付きやすくて見た目55キロぐらい。
脚も太すぎて嫌になってしまう・・
今度こそ健康的に痩せたい。
間食しないのが習慣になるまで頑張らなきゃな。

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 23:00:36.36 ql3edkgC
>>898
勝手に超親近感。
半年前156㎝で54.9kgからはじめて何度か49.8㎏を見たけど、
最近まったく運動してないから今は50.3～50.8をうろうろ。
あと1～2㎏少ないところをうろうろしたい。
がんばろう！

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