【50キロ台】40キロ台 ..
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 15:30:44.20 0h9ji16E
11/10から少しずつダイエット
11/10 153/52.8
↓
11/30 153/50.5
・冷えが酷いので週六でゲルマ
・心に余裕が持てる程度に食事カロリーを気にする(無理しない)
・簡単なストレッチ
・間食はしない
もうすぐ生理だけどストレス貯めないように頑張ります
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5038日前に更新/248 KB
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