【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 00:27:21.25 xwe1kooj
>>802
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

[身長/年齢][158/40］
[初期値]73kg ４月末
[現在値]65kg →62,4kg
[方法]1200kcalにする。トイレのたびにスクワット。ウォーキング30分。禁酒。
[コメント]
7月終わるまでに60kg壁超えたい。
服を買い替えたり、痩せてきたと実感することが出てきた。

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