【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
at SHAPEUP
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:58:24.06 55p7qSuR
>>753
フルマラソンを42.195をはしっても2400kcalといわれてるから
3000kcalの消費って
結構休まず走り続けて距離的に50キロ以上、24時間テレビで100キロ走り続けるのの半分。要するに半日近く休まず走り続けてるのと同じ運動量。
まちがいなく身体壊れる。
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4611日前に更新/302 KB
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