【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 07:25:47.04 6Uf5kocw
>>663
空腹時よりも血糖値のが重要で一番低い朝であればバナナ等食べてウォーキングがよろし
有酸素しても脂肪が燃えるよう体内の化学変化は運動してない人は時間かかる
が、内臓脂肪は減りやすいからやる気もあがるかも？
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4611日前に更新/302 KB
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