【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
at SHAPEUP
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 11:44:36.50 ORsHOCLN
>>518
[身長/年齢] 164/21 男
[初期値] 85kg 約30%
[現在値] 58.8kg 19.2%
[方法] 有酸素運動（自転車，ジョギング），筋トレ，カロリー計算
[コメント]
先月より筋トレメニュー強化
便秘と水太り気味が解消されて気分爽快
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4612日前に更新/302 KB
担当:undef