【60キロ台】50キロ台 ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 11:44:36.50 ORsHOCLN >>518 [身長/年齢] 164/21 男 [初期値] 85kg 約30% [現在値] 58.8kg 19.2% [方法] 有酸素運動（自転車，ジョギング），筋トレ，カロリー計算 [コメント] 先月より筋トレメニュー強化 便秘と水太り気味が解消されて気分爽快 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 14:49:01.84 43sDagfI 参加>>517 60kgの壁を超えられず、減量してはリバウンドで最大値が増えること3回 4年ぶりに50kg台に突入できました。 1ヶ月キープしてまだ減量中なのでこのスレは卒業します！ いつもROMだったけど、スペック晒した方がヤル気になれるのかも 出産前、20代の頃の安定値だった52kgあたりまで持っていきたいという欲がでました 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/01 17:32:50.00 5x9/63nU >>656おめ！ ＞リバウンドも最後にしたい という言葉、自分もマジ切実です。せっかく何ヶ月も苦労して痩せたと いうのに、その努力を全部パーにしてきた己自身に腹が立つ〜 この先も長いですが、お互いがんばりましょう
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4611日前に更新/302 KB
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