【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 19:38:43.64 NhRcveba
>>590
有酸素だけじゃなくて筋トレしろよ。
置き換えは一時的には減るかもしれないけどリバウンドが怖いなら避けるべきだな。
お前に足りないのは長期間運動を続ける粘り強さと、脳みそだ。