【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】 at SHAPEUP

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 00:27:56.71 tlqtyup6
>>420

日にち/ 体重 / カロリー貯金
14日/ 67.1kg / 1,005.43kcal
15日/ 66.5kg / 1,043.67kcal
16日/ 66.8kg / 1,038.83kcal

減量目標体重(月) 3.kg
目標貯金カロリー 21,600.kcal
合計貯金カロリー 11,893kcal

カロリー貯金の内訳は食事6割、運動4割
うまい棒が止まらなくて困った

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