【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 23:18:28.01 lRUzrmkf
>>411
>・朝食しか食べない。昼夜無し。
そのやり方じゃダイエット失敗するな
万が一痩せても確実にリバウンドする
その歳でそんなダイエットしたら一生が台無しになるぞ
↓見て健康的な方法を勉強した方が良いよ
【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
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