【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:28:00.95 VYkvBVOf
>>382
食物繊維は言わずもがなだけど、水分ちゃんととってる？
１日２㍑ぐらいとる方が良いらしいよ。
それでむくんじゃうなら、余分な水分排出してくれるカリウムもとると良い。
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4611日前に更新/302 KB
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