【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

【60キロ台】50キロ台 ..

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 12:32:00.56 kQqLEeqL
週６日の筋トレと有酸素運動４０分、食事制限もきちんとやってんのに
２ヶ月で、２．５㎏しか痩せないし、今週は、６２．５まで落ちたところの
前後を増えたり戻ったりで、全然効果ない。
これが停滞期って事なのかな。こんなにすぐ停滞期くるものなのかorz
これ以上食事を減らしたら倒れそうだし、
運動の仕方が悪いのか、時間が短いのか
何か行き詰まってきました。

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