【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/13 13:29:15.04 WpTrW5p9
>>266
64.4ｋｇ→62.1ｋｇ
夜だけ置き換えに変えてみたら
減り始めた。やっぱり食事量変えないとダメだったのかな。
やる気が出てきました。このまま頑張ろう。
運動量は、クロストレーナー４０分、筋トレのマシーン３種類を今週は５回。
夕食後にやってます。
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4611日前に更新/302 KB
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