【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/15 16:07:42.87 itj7qmaV 食事制限と運動、両方やってるけど 食事制限→体重が落ちる 運動→サイズが引き締まる ってイメージ。 あくまでイメージだけど実際どうなんだろ？ ちなみにどっちもたまにサボるけど、サボってダメージ大きいのはやっぱ運動。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/15 16:47:37.64 z4z8p43E 雪国だから外なんか走れねーよ そもそも雪がなくてもバーベルとベンチで筋トレしてエアロバイクで十分だしな 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/15 16:48:05.29 5sOKmUQL 先月末60まで落ちたのに、飲み会続きで63までリバウンドした。 反省して、ビューティーコロシアムでやってた、大根ともずく酢とヨーグルトを毎日食べてる。 それとショウガ紅茶。 快便で体調良好。肌も綺麗になった。体重も少しずつ減ってきた。 時間がある時はウォーキングと半身浴を心掛けてる。 皆さん頑張りましょう。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/15 18:33:10.70 Zcrqwln5 >>191 それで今は体重何キロなの？
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