【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】

【60キロ台】50キロ台を目指すスレ【集合】 at SHAPEUP

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 09:00:56.30 HWRWmlkw
>>127
カロリー制限とストレッチと筋トレです。
日によってバラバラですが、平均して1000kcal以下にしています。