【今日も】 ジョギン ..
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 20:15:51.27 GFcK8138
15km＠琉球
久しぶりに汗びっしょり、気持ちよかー
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:23:46.25 y/lC6YgN
>>559
21度もあれば、汗びっしょりになるね
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 21:28:42.92 7ScsVrHs
5km＠新百合ヶ丘
忘年会やら忙しい日が続きサボり癖がつきはじめて嫌だ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:46:01.44 X9jNV7RL
11キロ＠千葉
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 01:14:03.29 2RAjCjZ5
数日ぶりにやっとできた
５キロスロジョグ+3,5キロウォーク＠横浜
数えたら４日ぶりだ。貴重な変動期なのに
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 06:38:04.20 B78znfV0
16km@羽田
少し早く目が覚めたので、長めに
冬至だけあって、夜明けはまだまだだった
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 06:46:59.49 64ZAu1M5
５km＠横浜（朝）
そうか、今日は冬至ですね。
夜明けが一番遅い日だ。
今朝も風がなくて平和な朝でした。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 07:44:04.67 1BHEzvdg
横浜さん！もっと寝て下さい。体壊しますよ。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:03:09.31 8EvCsuwj
>>565
実は1月初旬のほうが夜明けが遅かったりする
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:04:24.58 VpJfKeun
10㎞@新宿
先週から忘年会で飲む機会が多くて朝が辛い
>>565
日の出が一番遅いのは1月上旬
日の入が一番早いのは12月上旬
569:565
11/12/22 11:35:19.33 64ZAu1M5
>>566
563の横浜さんと＠横浜（朝）のわたしは別人で～す。
区別をつけるために（朝）にしてます。
たぶん>> 563さんは若い女性ではないでしょうか。
わたしはおやじです＾＾
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 12:03:59.28 yfB3hAMY
5km@北陸
まともに走れるのも今朝までか
予報では今日から雪
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 12:26:27.16 0pZFYT9J
10km＠石神井公園 気温4.1℃ 曇り
昨日は、左足の甲がまだすこし痛かったので無理せずに休み。
今日は、ほぼ大丈夫だった。やっぱ新しいシューズは走り易い。。
この時期、雪国さんたちは、よく頑張ってるなあと感心してます。
572:名無しさんお腹いっぱい
11/12/22 18:57:52.46 ruN5NhH+
雪国のみんな雪の時どうして走ってる？
いつも走ってる歩道は雪で埋まってるし
防水シューズとレインコートで10k走ったけど、スピード上がらないし、モチベ下がる。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:13:43.44 VdIDSEcd
6km@愛媛
年末の残業終了。夜ジョグ復活^^
風が強くて進まない。
耳痛い。鼻水が～。
574:0km＠湘南
11/12/22 20:35:00.64 VIm44hbY
>>565じゃないけど始めて知ったー
じゃあもう徐々に日の入りは遅くなって行ってるんだね。
夕方ジョグが多いから凄くうれしい！
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:56:09.32 eVsr+8zU
5km＠北陸
雪が積もったら、あきらめるしかない
近くの体育館でトレミ三昧
トレッドミルシミュレータ
URLﾘﾝｸ(42.195km.net)
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 21:19:54.33 SCmGSUtM
今日は休足日、筋トレのみ＠琉球
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 01:25:42.16 m8xfz6+G
15㎞＠蒲田
ペーラン 風が超寒かった
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 02:45:22.14 BwjEFjT0
>>572
ジムでトレミ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 07:04:24.41 B/NAT4tS
5km@横浜（朝）
今朝は風。冷たい風。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 07:53:46.08 1pd6/HWr
14km@羽田
三日月から茜の朝焼け
風が冷たかった～
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:26:05.97 Aw+3XOYN
6km@北陸
あられが降って、顔と耳が痛かった
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 08:56:28.16 NQXt/vze
15km@ｺﾞﾐ小金井
冷気が歯に凍みた
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 10:41:57.78 5KSO1yi4
10ｋｍ＠岡山
JOG 晴れ時々雪
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:09:52.38 KItRZk9W
１０ｋｍ＠世田谷
朝１０時過ぎに終了
時々日が射して気持ちよく完走
ヒートテックで完全武装ですが（笑）
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 12:57:35.05 mWk8tBap
10km＠石神井公園 気温6.3℃ 晴れ 北風強い
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 13:06:47.32 Hkc3witL
元引きこもり@座間
ここ半月くらい朝はずっと0度前後で今日はー2度
毎日朝の5時から7時半まで走っているが
両足の指のほとんどがシモヤケになってしまった
あとは両耳もシモヤケで痛痒い
シューズ（ソーティORターサー）のメッシュ部分にガムテ張って
裸足は止めて厚手のソックスを履いたり
頭はニット帽をかぶって対策してるけど効果ないな
走っている分には0度くらいが一番快適なんだけど
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 17:40:56.06 PyM8G748
10㎞@新宿
寒さと強風に心が折れて朝はサボった
夕方走ったがそれでも寒かった
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 19:25:07.86 HElGH09U
ジョギング5.5㎞、ウォーキング1.5㎞行ってまいりました＠八王子（・∀・）ゞ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:18:07.85 d/7Ci6oN
20km＠琉球
南国ウチナーは、まだまだ半袖Tシャツ&短パンで快適に走れます。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:23:22.72 YK87Ga6T
２キロちょいウォーク+３キロちょいジョグ合計5.5キロ＠横浜田舎
今日はかなり足が重たかった～
>>566
>>569
勘違いさせてごめんなさい～
横浜でだらだらと長話も付け足してレスしてたのは確かにわだしです
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 21:35:53.41 63rReAki
１０キロ＠横浜市
２０時スタートしてジョギングしてる人が俺だけでした
みんな挫折したようだね
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 22:48:36.56 ekyNAlTV
0km@kawasaki
今日は初のフットサル
すごく疲れた。長距離のランと短距離のダッシュってぜんぜん違う運動なのね。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 23:30:16.25 CpmSSjxB
11キロ＠千葉
逆風がきつかった
594:名無しさんお腹いっぱい
11/12/23 23:43:42.68 yWI9R4Qn
10k 新潟
気温0度 ネックウォーマーで走り始めの寒さは防げるのだが、凍結した路面でヌルってすべるのがこわかった
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 23:49:12.43 m8xfz6+G
10㎞＠蒲田
軽くジョグ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 23:59:19.30 0DV/oB+e
8km＠品川区
昼間は走り易かったです。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 06:33:02.39 qwaOzn4A
５km＠横浜（朝）
たぶん、この冬一番の寒さだった（予報でいってた）ようですが、風がなかった
のでそれほど寒く感じなかった。
今日からニットの帽子を装備しました。
耳から後頭部は襟足まですっぽり覆われてとても暖かい。
ところが、後半、暑くなって脱いだら髪が汗でびっしょり。
ちょー寒かった～。
みなさん、帽子はかぶってますか？
よいクリスマスを。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 08:09:44.14 chR3COet
20km@羽田
寒いと言われてる割に走りやすかった
防寒対策は厚手の手袋。帽子は夏と変わらずランニングキャップ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 10:59:39.04 +bwC2KUw
3km＠北陸
寒さよりも地面のコンディションの悪さにモチベーション低下
雪混じりの水溜りに足を突っ込むとがっくりする
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 13:05:54.60 p5K3K8Ev
10㎞@新宿
風がないぶん体感温度はそれほど寒く感じなかった
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 15:47:03.18 AkH+ltQL
10km＠石神井公園 気温7.9℃ 晴れ
風が無いので走りやすかった
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 20:25:29.44 vRpAkka/
２１ｋｍ＠愛知
いつもの川沿い走ったら風強すぎワロタ
タイムも悪かったー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:00:47.32 lIthJB3h
6km@大阪
クリスマスでも走っている人が数人いました
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:17:25.99 Dz3mruXA
2km@kawasaki
昨日のフットサルで筋肉痛なのでプールで。
メリークリスマス！！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 21:17:59.14 EG/lXdrb
11km＠西湘南
10km、48m06s。自己記録を大幅更新。
やっぱ、フルマラソン走ると走力が一気に上がるね。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:19:02.41 eCHszrGd
早いね～凄い
てゆうかダイエット必要ないんじゃないかな…
10キロ59分台がベストタイムだよ俺は
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 22:45:08.64 2mEY2j2X
20km＠琉球
南の島もさすがに今日は寒かった。7km地点で雨に降られて一時中断するも、ここに報告のある本土各地の皆さんの厳しいランニング環境を思い起こして、なんのこれしき！無事完走です。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 23:25:30.43 EG/lXdrb
>>606
今の体型を維持するために走っています。っていうよりも趣味になりつつあるかな
忘年会とか家族サービスとか、いろいろある時期だからねぇ
179cm62kgで酒･二郎系ラーメン大好き。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 01:05:00.49 ug6KiT2E
>>605
参考までに以前のベスト教えてくだしあ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 01:24:45.29 oXqxrxiR
走ってるみなさんメリクリです。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 08:22:56.80 W9KRk7v6
16km@羽田
途中風の強いとこあって寒かったが、
北国の皆様を思うと、カラリ晴れてるから
贅沢は言えない
>>608
細いですね。同じ身長なのに9キロ重い
179cm 71kg
小生の場合、これより減ると貧相になりそうです
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 09:18:18.26 1u05KuwQ
５キロ＠基地
皆さんメリークリスマス
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 09:40:51.60 SpFs6beE
6km@愛媛
メリークリスマス。
強烈な寒さでした。目出し帽欲しい。
皆さん寒いけど頑張って下さい。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 11:41:54.86 1Edragus
都心と横浜市はそんなに寒くないよ
昼間は７℃位で夜は４℃位
凍結も雪も全くないです
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 13:50:16.89 13ymYbju
10km＠石神井公園 気温7.2℃ 晴れ
再び左足の甲がすこし痛い・・
616:名無しさんお腹いっぱい
11/12/25 17:11:07.51 HseKQpCy
6k @新潟 0度
雪が激しくなったのと膝痛で軽く切り上げた。うーん春が待ち遠しい
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:00:43.48 EZ9kZbXi
11キロ＠千葉
いつもより早い時間帯にしたら案の定車多かった
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:42:39.13 EsxeoarQ
8km@神戸 4℃
メリークリスマス。
一週間ぶりに走った。よし！股関節は大丈夫だ！
この一週間で気候が激変。寒いです。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:58:15.41 HdrqK8QH
6km@愛媛（二度目）
相変わらず風が強くて進まない。
>>614
寒くないんですか。
自分が寒さに弱いだけかもしれません。
冷え症なので…。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 18:59:19.29 y9amTHz9
25km@東京⇔神奈川
激寒の中での日中走｡調整を意識したが､いざ走り始めると予想外に今夏以来のﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝだった!!やはり絶好調だと体の可動力や保温性が高く気持ち良いし疲労を感じない!!
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:55:52.17 1Edragus
10キロ＠横浜市
今日はそんなに寒くなかったよ
19時頃からしたけど
気温高かった
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 21:56:57.02 FdobdjQc
8km@kawasaki
午前中は寒かった。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 22:12:37.69 3mMGSYAX
20km＠琉球
走るには最適な天気でした。しかし汗もかかないってのは、ちと寂しい
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 03:47:55.87 n7O8B9/c
５キロジョグ＋３キロウォーク＠横浜田舎
いつも通ってる道は凄く走りやすい道だって痛感した
帰路を違うコースにしてみたら、住宅街なのにろくな歩道なくて危ないし
なんだかとっても坂道で疲れた。
でも坂道はトレーニングに取り込むといいっていうしね。
天気はとても良く今日は湿度も低く良い感じにとても寒かった。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 06:28:39.50 y4BKwmxG
めっちゃさむいめっちゃさむい
走るか…
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 06:52:07.88 QncJEGOl
５km＠横浜（朝）
キリっと冷えましたね。
よく晴れて月がなかったので、星が綺麗でした。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 07:08:10.60 JyDNxNcE
0km羽田
休足しました。走りたい気持ちをぐっと抑えて
>>616
新潟は雪ですか。小生生まれ新潟、冬の雪を
思い出しました。
加茂錦のおりざけが安かったので購入、
飲み過ぎました
神戸さん、復帰おめでとうございます。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 07:50:52.24 gl/qGtNL
10㎞@新宿
この冬一番の寒さとのことだったが
風もなくさほど寒くは感じなかった
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 10:11:00.58 iChWR+xh
てす
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:00:29.11 5jlNelZk
元引きこもり@座間
今日は-4度だったけど風がなかったのでそれほど寒くなかった
靴はトレラン用のにして靴下はカプサイシン入りの靴下でなんとか
公園の水飲みが凍っていたのには苦笑してしまった
手、耳、足指10本のシモヤケはサロンパスのシップを寝る前に貼ったら
かなり効果があった
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 14:34:37.36 p9AoJKqe
10km＠石神井公園 気温8.2℃ 快晴
先日の第23回高校駅伝をTVで観ていてちょっと思い当たることがあり、
相変わらず左足の甲がすこし痛みが残っていたこともあり、
今日は、選手たちの走りを参考に若干ランニングフォームを修正してみた。
その結果、自己最高記録更新できた。
基本ジョグベースの鼻呼吸なので口呼吸にすればもう少し縮められるかも。
足の痛みは全くでなかった。
一年間の〆としては満足できる結果だった。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 17:55:50.47 rpzqRZeo
>>631
〆とか、まだ5日もあるで。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 18:45:02.51 rS534jYv
魔のクリスマスが終わり今日からまた再開
10キロ＠茨城
やっぱりジョグは気持ちいいね
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:03:21.02 D7aOhWyE
15km@東京⇔神奈川
夕方走｡残業呪縛からの解放の為か!?今日もﾊｲ･ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ継続!!軽快でｼﾅﾔｶな脚力､気持ち良くｽﾑｰｽﾞな呼吸､安定した保温力…今すぐ峠へ出撃OKな程絶好調だった!!
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 19:16:26.35 QlpzP9L/
10ｋｍ＠岡山
JOG
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:48:54.38 /2hoygKh
8km@kawasaki
今日の気温はランニングにはちょうどいい感じ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 21:57:12.05 a1Ic6O6X
10km＠琉球
ちとお疲れモード、無理しちゃいかんぞと
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:11:41.38 6g3FJC8X
10km@神戸 3℃
性格なのかついつい追い込んでしまいそうになる。まだまだぐっと我慢。
走ってる時はいいけど走り終ったらめちゃさぶい。
羽田さんありがとうございます。再発に注意します。
639:名無しさんお腹いっぱい
11/12/26 22:36:49.23 KIIcdaSw
10k @新潟 2度
雪止んでたので走ったのだが、途中でふぶいてきた。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 22:50:58.25 mmNZ9/TL
1km×2＠西湘南
通勤の際、靴だけランニングシューズ履いて会社までjog
汗かく寸前でやめ。体温まるし、会社まで早く着くし運動できるので
良いこと尽くし。
ただしスーツ出勤の際はもちろん無理。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:27:35.54 pRABvxts
15㎞＠蒲田
ジョグ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 05:52:40.46 5Od9KGeZ
1.6km＠北陸
雪道
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 06:16:38.56 pvz5HjOX
>>640
西湘南ってどこ？そんな部落あるの？
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 06:46:42.65 5ihfEVCs
５km＠横浜（朝）
この頃毎日『今朝はこの冬一番の寒さ』といってるけど、
風がないのでそれほど寒さを感じないな。
帽子効果もあるのかも、だけど。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 06:55:33.02 fYF2+nXr
16km@羽田
風さえなければ、この位の寒さは
大丈夫かな
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 07:54:04.67 K49U8ks1
10㎞@新宿
帰宅してバームクーヘンを食べた
750kcalもあって驚いた
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:04:47.85 ul0ChfaJ
>>643
海の無い湘南ってイメージだなw
そこ湘南じゃないだろみたいな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 08:57:01.97 Q+NYHT3T
湘南に住んでるけど西湘南ってあまり言わないね…
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 09:00:18.83 GjQffETZ
「西東京市」とか「伊豆の国市」とか「アルプス市」とか、
あの類の発想か？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 09:24:05.40 1KXSba3g
湘南ビーチFMいいよね
ネットでも聞けるからいい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 09:28:13.61 fYF2+nXr
>>646
バームクーヘンはカロリー高いよ。
カロリー見てからは食べられなくなったｗ
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 12:38:24.17 Y5B3Khet
10km＠石神井公園 気温7.3℃ 快晴 北風強い
>>632
ですねーｗ
年内まだ走ります。
歳とってくると１年経つのが早くて・・・
“あっ”という間に正月みたいな。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:03:34.52 04sUu6tG
西湘南の正体は、車のナンバーがナゼか『湘南』の小田原とか箱根の事だと推測。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:05:38.78 04sUu6tG
ちなみに小田原辺りは西湘南ではなく、西湘だよな。ggrks
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:24:40.28 futbo9fY
湘南住みなんてかっけー！ サザンだー
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:09:01.73 CdvKm+Pb
湘南ナンバーって神奈川の人に馬鹿にされてるよねなんで？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:30:39.35 Ib+4Gm2D
湘南ナンバーは好きだけどな。俺は。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:41:59.52 ul0ChfaJ
>>656
しょう(そう)なんですか
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:02:34.75 vN8kMX95
8km@kawasaki
一般的に言う湘南地域って横浜ナンバーだっけ？
鎌倉とか葉山のあたり。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:30:51.06 5hzXZ5xO
10ｋｍ＠岡山
JOG
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:03:23.97 JCrmkbhK
15km＠琉球
足を労りながら
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:08:38.69 b7AWxIVU
道路が凍って滑る恐れがあり断念＠新潟
雪も雨も降らない太平洋側が羨ましい。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:21:09.37 5Od9KGeZ
5km＠北陸
歩道は雪で通行不能
車道を走るのは精神的に疲れます
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 22:21:12.43 /Wnykipq
13km@神戸 4℃
調子いい。股関節は大丈夫だけどなまった筋肉が張る感じ。
雪国の皆さん大変だなぁ。気をつけて下さいね。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 22:22:01.95 b7AWxIVU
>>663
車道を走られるのは車からすると相当迷惑だから、やめたほうがいいんじゃない？
体育館とかが近くにあるのなら、そっちを利用したほうがいいと思うよ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 22:34:44.06 5Od9KGeZ
>>665
おっしゃる通りです、気をつけます
でも除雪のせいでもともと狭い歩道は完全に雪に埋もれて歩行者もみんな車道を歩いてるのです
667:名無しさんお腹いっぱい
11/12/27 22:38:26.30 zoVCWvdy
道路は車優先でないし、歩行者がいたら歩行者優先だと思うんだけど、雪道は。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 22:41:18.92 pRABvxts
5㎞＠蒲田
インターバル
669:名無しさんお腹いっぱい
11/12/27 22:45:22.94 zoVCWvdy
道路は車の為のもの、邪魔になるからどけって考えの人多いのは分かるけど悲しくなるね。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 23:05:14.02 b7AWxIVU
>>666
雪国は色々と苦労するよね。
幸い新潟県の中でも雪が特に少ない地域だから、歩道が歩けないほどになるのは年に数回だけど、
そういう時は自分も仕方なく車道を歩くよ。
>>667
スリップする危険性が常にあるし、車道に人がいるのはやっぱり怖いのよ。
自分だって車道歩く時はあるし、別に邪魔とか思ってるわけじゃないからさ。
ただ、なるべくは車道は避けたほうがいいと思ってね。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 23:21:37.06 dJ7b5PWB
11キロ＠千葉
以前は歩道を走ってたけど溝を塞ぐ蓋がない所があって暗闇の中落っこちてからは車道を走ってる。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 23:52:44.26 OR0m4CiL
>>671
役所に言えば対処してくれるんじゃ無いの？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 06:22:16.72 QAZyWzIH
５km＠横浜（朝）
走り終わって帽子を取るまで、風が吹いていたのに気づかなかった。
帽子の防御力高し！
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 06:33:52.83 dk4s66gN
14km@羽田
北風のせいで少し肌寒く感じた
除雪すると、歩道に雪を山にされるから
道狭くなるよね
消雪パイプってまだあるのかな？
道路ぐちゃぐちゃになるやつ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 07:32:59.48 7k2JZ7yq
すべては車様のためって考えてるからこんなおかしなことが起こるんだよな
田舎は歩道なんてほとんど人が通らないから車道の邪魔な雪は歩道にでも積んどけって感じでな
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 08:06:20.71 f+M9g1ok
10㎞@新宿
今朝も寒いなぁ
一般的には今日が仕事納めかな
>>673
いまの時期はニット帽は手放せないですよね
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 10:52:34.35 1V+arMfj
>>676
＞一般的には今日が仕事納めかな
自分は違うの？
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:03:35.33 fVswpRzC
うちは明日。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 12:39:18.26 a3DIiDb9
15km@中央区
規制でかけなかった。
東京マラソンラスト７kmの往復＋アルファ
すぐ始められるコースだから２月本番に向けて最適。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 13:46:07.29 JVO0YBin
10km＠石神井公園 気温8.3℃ 晴れ
この時期、関東は晴れ日が多くてジョギング向きだけど
雪道上を走る北国さんたちは、よくガンバッてるなって感心
雪上走りだと足への衝撃は緩和されるだろうか？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 17:54:13.43 3ICSNb+a
5km＠北陸
雪上を走ると着地でバランスを崩し、蹴りだしでズルリと滑ります
転ばないようにいろんなところに力を入れて走るので、案外いいトレーニングになってるかも
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:03:09.87 fVswpRzC
9.5km@神戸
六甲山をひたすら4.5km登って、ひたすら4.5km下った。登りで歩いてしまった…
このコース面白い。箱根駅伝の気分になれる（笑）
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 23:08:02.80 fLCf2xmw
１０ｋｍ＠世田谷
２１時終了 四日も空いてしまった・・・
今日は千数百キロ苦楽を共にしたGilde２を下取りに出し、
履き心地が似ていたTempo4を買い試走
自分はアディダスのクッション+安定性モデルが合うらしい
強烈な蜜柑色なんでちょっと恥ずかしい
684:名無しさんお腹いっぱい
11/12/29 00:35:48.85 cwq8/qhQ
10k @新潟 -2 ゜
仕事納め＆九連休突入(^ ^)
歩道の雪融けたかなと思って走って来たけど所々雪残ってる><
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 00:47:37.02 k4vSD/qL
6㎞ジョギング、1，5㎞ウォーキング＠八王子
今日検診で脂肪肝でした・・・(´・ω・｀)まじめにがんばります
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 06:30:20.67 DfQgJblB
５km＠横浜（朝）
今朝は若干気温は高めかな。
ただ、空気が乾燥していてノドにはあまりよくないです。
>>676
一度帽子をかぶるともう手放せませんね。
耳をかくすだけでも寒さが全く違います。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 07:38:34.73 X25Z8Zon
16km@羽田
風少なく快調
八王子さん
小生も数年前、軽度の脂肪肝と言われました。
今は軽減されてると思います（内臓脂肪レベル4）
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 09:36:46.40 xFW7kxg3
9.9ｋｍ＠所沢市
風邪をひいたのを言い訳に、かなりさぼってしまった orz
ストレッチしたら体がかたく感じた。反省
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 11:38:05.40 wBeN3e8B
14km＠中央区
もう走り納めかな。
皆さんはお正月中も走れますか？
よい年を～♪
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 12:48:40.26 EKIuZUvG
10km＠石神井公園 気温5.8℃ 快晴
＠北陸さん
こちらでも冬に数回雪道できますが結氷箇所は超怖いです。
スリップ道を毎日何キロも走ってれば、筋肉を鍛えられるし
バランス感覚もよくなりそう。でも転倒に気をつけて。
＠中央区さん
明日、走り納めにします。年明けは２日から。
良いお年を！
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 15:09:42.31 erewH4l/
14キロ＠千葉
即レスしてくれて申し訳ない、役所に電話するといろいろ煩そうなんでｗ
途中脚が痙攣した。やっぱり昼と夜は違うな
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 17:18:58.42 IFdSNqRR
10ｋｍ＠岡山
JOG
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 17:27:40.09 LVdn4MrY
10キロ@中原街道
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 18:34:29.58 vgwRxwl9
10キロ＠横浜市
年末年始は毎日ジョギング
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:59:15.19 k4vSD/qL
>>687
ありがとうございます
がんばります
まぁまずは運動よりも食生活の改善ですね・・・
今日は町内パトロールで40分ウォーキング＠八王子
ランはお休み
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:18:55.34 W7y2qsVo
昨日8km、今日10km@kawasaki
休み明けまで毎日8k以上が目標
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 23:16:35.90 T29FDREn
10km＠琉球
体が重い、そんな時こそゆっくりフォームチェック
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:13:05.68 xjooJVd5
15㎞＠蒲田
ペース走 超寒かった
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 01:01:55.73 BAhCUt6j
１０ｋｍ＠世田谷
２２時終了
まだ足慣らし中
さすがにすれ違うジョガーは中上級者
小生のようなファンランナーでないなあ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 03:44:20.26 wmQoAZ6Z
八王子さん
そう、走ってればそのうち徐々に血液検査の結果も
見違える程良くなるよ！
０km@中央区
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:34:49.96 /7fIhBB3
14km@羽田
このまま年末年始走る。
元旦は恒例の初日の出ラン。
来年も見られるといいが…
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 08:29:02.93 AGkJwPvU
10㎞@新宿
久しぶりに月間200km超えた
忘年会が多かった割には頑張ったなぁ
>>677
うちは今日が仕事納めです
>>685
実はわたしも軽度の脂肪肝です
今年の検査で数年ぶりに引っかかりました
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 08:35:12.53 tEszcVYM
10ｋｍ＠岡山
JOG
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 08:44:01.86 YiXJoBu/
8km＠品川区（昨日）
今年の走り納めしました。
来年もサボらず続けられれば。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 11:51:32.25 c1AGnhAa
15km＠新百合ヶ丘
走り納めかな
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 13:05:09.67 cBR3AdQ8
10km＠石神井公園 気温8.5℃ 快晴
本日、走り納め
今年の走行距離は2,606km
1～2月の足の故障と、3・11の震災＆原発事故の影響で距離伸びなかった
来年は3,000kmいきたいな
みなさん、良いお年を！
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 15:01:59.63 1afVpkVj
6km＠北陸
まだ明日も少し走るつもり
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 15:40:51.60 S2G+iTXR
>>704
>>705
>>706
世田谷＠0ｋｍ
お疲れ様でした。良いお年を！！
朝から雑用すませ、今日はバイキングです笑
明日から走るつもりです。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 16:53:05.16 04MNkBy5
５km＠横浜（朝）
昨夜は最後の忘年会でさすがに朝は走れず（朝まで飲んでました）。
今走ってきたけど、この時間なのに人少なっ！
まだ大晦日じゃないのになんで？
皆さん走り納めされたようですね。
今年もお疲れさまでした。
わたしは明日納めます。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 17:08:23.28 9sWWN9uB
今日は風が強くて30分で終了＠自由が丘
みなさんは普段、何時間くらい走る？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:31:59.48 QKX+pnQN
10キロ＠横浜市
55分～1時間かけてジョギング
かけてっていうか全力でこのタイム‥
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:38:06.79 +stLS3Gz
8km@kawasaki
48分＝時速10km
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:41:20.25 CLU4FDnB
10km＠琉球
今日は行けたと思ったのになぁ、これまでの自己最高記録を5秒縮めただけ。50分の壁、自分には厚いや
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 21:58:12.28 Z777q+A2
風邪@神戸
この年末に何をしてるんだか…
38.5℃以上でも、辛くないんだけど？
走ってる効果かな？
皆さん良い年末をお過ごし下さいませ。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:28:20.13 2M2lyJCH
6.5キロ＠千葉
スピード走。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 01:51:50.00 kC9kZgiK
25㎞＠蒲田
今年の走り納め。大晦日と元日は体休めます。
皆さん、良いお年を
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 06:15:01.58 8g02hnYI
7km＠北陸
皆さまよいお年を
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 06:40:43.26 a5xCNmNc
５km＠横浜（朝）
さすがに今朝は人も車も少なかった。
短い距離ですが、毎朝続けられたのはここのおかげ。
みなさん、ありがとうございました。
来年もよろしく！
>>714
ここにきて風邪かい！
お大事に～
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 07:03:25.84 kMKN4aHq
10ｋｍ＠岡山 走り納め
来る年が良い年でありますように
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 07:35:25.18 Pdl3jaMk
10㎞@新宿
今年の走り納め
今年は震災のあと一時期無気力になったことと夏から秋にかけて膝を故障したこともあり
年間走行距離は2000kmに届かなかった
来年は年間通じて怪我なく走りたい
みなさん良いお年を！
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 08:58:12.26 6ctsBnnA
16km@羽田
走り納め。今年は3480km
故障があったので、過去3年で一番少ないけど、
いい状態で年越せるのは嬉しい
横浜さん、継続は力なり。
続けられる事が大事ですね
皆様良いお年をお迎え下さい
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 09:17:51.21 lQKQ6kUF
早朝23km@東京⇔神奈川
まさか今年末に絶好調ｷｰﾌﾟで〆られるとは…!?
今年は幸運にも怪我や病気も無く､何とかBestな体組成値を取り戻しました｡…なので【Shape-Up】を終了すると共に､今後は【趣味】として「走れることの楽しさ･有り難み」を忘れずに爆走し続けたいと思います!!
皆さんも目標を見失わずに頑張って下さい…それでは良いお年を!!
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 10:09:57.39 vZmF0Mcv
0km@所沢市
本日が仕事納めなので休みにした
ダイエットとストレス解消に発作的にジョギングを始めたので、
ここに書き込みしたり、スレ読むのがはげみになって続けられたと思う
来年もよろしくお願いします
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 10:26:25.99 YJwhF12y
54歳の近所の元気なおじさん。
いつものように６時にジョギング出かけたら心不全で帰らぬ人となった。
50歳越えの特に冬季の早朝ジョギングはお勧めできません。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 12:05:35.06 ANMtfGT3
8km@kawasaki
走り納めをしてきました。
皆様よいお年をお迎えください。
神戸さんお大事に。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 12:53:27.25 r/DNUmkY
>>724
年は関係なく血圧が高いとか心臓疾患があったとかじゃないの？
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 14:23:10.27 2iDq9rYo
>>714
神様の休暇指示だと思い、ゆっくり寝正月を！
14ｋｍ＠世田谷
１２時半走り納め気持ちよく終了
今年はジョギングと禁酒含めた節制で、８か月でBMI27→22になりました。
かかりつけの医者にも褒められ、血圧・肝臓等正常値に。
これからも「楽しんで走る」ことを続けたいと思います。
標準体重になり寒くなってちょっとモチベおちていたが、変な人がいないこのスレで元気を頂いてます。皆さんとスレ主さんに感謝です。
それでは皆さん 良いお年を！！！！
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 14:25:53.72 roc8rMWP
12Km＠鳴門
今年の走り納め 快晴微風Jog日和
皆様良いお年を
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 15:48:06.24 gh/NZ+CI
6km@大阪 走り納め
走るとやっぱり膝が痛い
昼間は暑くて汗がいっぱいでます
730:名無しさんお腹いっぱい
11/12/31 16:25:55.64 ZnQ/QxcN
10k @新潟 0℃ 自転車><
膝痛＆道路の雪融けたので久しぶりに自転車乗ったけどランニングど同じ服装では寒過ぎでした。
冬なるとランニング＆自転車コンボできないのがいたい。
膝痛いけどランニングし直すかな。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 16:53:24.41 qrb/SwwZ
9km@多摩湖
走り納め行って来ました。
今年の成果
ラン 1795km
ウォーキング 480km
来年はコンスタントに10kmを50分切れるようになれればいいな
皆さんもお疲れ様でした。来年も頑張りましょう。
とりあえず、明日は初日の出ランでしょうかw
732:名無しさんお腹いっぱい
11/12/31 16:59:32.42 ZnQ/QxcN
走り初めて四ヶ月 173 78k 体脂肪率22 内蔵脂肪レベル12 ウエスト88 から 63k 12 3
W76まで落としたら、病気で痩せたって心配される事多数w
体脂肪率10切りそうな辺りから体重減らなくなり、雪と膝痛で走れなくなりこの連休でリバウンドしそうです。
733:名無しさんお腹いっぱい
11/12/31 17:06:09.15 ZnQ/QxcN
今年の成果か、走り始めて四ヶ月だけど
ラン 900k
Walk 50k
自転車 1400k
こんなもんかな
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:16:02.01 zzstoX0z
7キロ
走り納め
今年は色んな事があった年でしたね
動ける体、動ける足がある事に感謝して来年も頑張って走るっ!!
みなさん良いお年を!!
みなさんに幸せを!!
勿論自分にも!!
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:28:37.83 2M2lyJCH
2011年最後のランニング＠千葉(6.5キロ)
今日は歩いてる人含め多かった。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 18:12:58.27 8g3ZX0to
7km@阿佐ヶ谷近辺
今年最後で気持ち良く走れました。
みなさん良いお年を！
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 18:51:56.75 JfAjrlAM
１０キロ＠足立
明るい時間に走り納め出来ました。
さあ来年も頑張ろう！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 19:20:13.34 /HSMMk8M
6km@愛媛
無事走り納め。
皆さん良いお年を。
来年もよろしくお願いします。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:09:38.62 +vQ/THja
3km＠西湘南
紅白、ガキ使見ながらだいぶ飲んだのだが
いい走り納めが出来た。
今年は年間700km走ったが、体重は変わらず。
来年はサブ4を最低目標にボチボチやる
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:39:09.88 YJwhF12y
>>726
少なくとも会社の健康診断では問題なし。
病歴無し。朝ジョギ歴３０年でバリバリ仕事をしていた。
だから家族の驚きと悲嘆は想像以上だった。
もしかしたら本人は何か不調を感じていたかも知れんが日課だから出てしまった。
みなさん、頑張りすぎはいけません。
特にこの時期、朝走るなら充分ストレッチしてウォーミングＵＰしてから出てください。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 00:07:56.96 dfM0eHD9
おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
kawasaki
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 01:27:11.12 J2vlfp1b
新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。＠琉球
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 01:49:30.03 2a9NAB8M
>>740
自分の身体の状態を確認して走るよう気を付けます
みなさん明けましておめでとう
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 02:14:38.12 rHoSLxk3
>>739
西湘南って、ドコだよ？
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 07:03:52.36 SGg4pXhm
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。 ＠横浜（朝）
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 07:48:43.26 QE4E+4pS
みなさんあけましておめでとうございますm(_ _)m ＠高知
去年末は仕事がバタバタしっ放しだったけど毎日15ｋｍのラン＋ウォークは続けられました。
ウェルネスでどうにか30位台キープ。今年は20位台を目指します。
今朝は5時台に11ｋｍラン。
午前中気温が上がってきたらあと15ｋｍ行きます。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 07:49:19.63 SGg4pXhm
追伸
>>721
羽田さん、レスありがとうございます。
その距離にただただ圧倒されてます^^;
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:21:12.66 kSofLgfK
１０ｋｍ＠愛知
あけましておめでとうございます。
初日の出ラン行ってきました。
昨日届いたばかりのレース用シューズで
走ったらキロ１５秒ほど早く走れた。
正月早々いい気分です。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:24:17.13 lcilro4e
昨日はサボってしまった今日の夜はやらないと…＠横浜市
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 08:56:51.76 sgDtjnBq
8km＠北陸
元旦初走り会に参加してきました
振る舞いのぜんざいおいしかったです
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 09:00:11.47 gLB0sKLN
9km@多摩湖
あけましておめでとうございます
初日の出ラン行って来ました。
堤防は人だらけでまともに走れませんでしたが、木々の間から昇る綺麗な初日の出を見ながらのランはなかなかでした。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 09:30:59.69 NQEvD2ua
24km@羽田
皆様明けましておめでとうございます。
初日の出ラン、と言いたいとこでしたが、
生憎の曇り空。一応太陽の方向に挨拶しました。
帰り道の穴守稲荷で一人初詣。
今年の目標は『無故障』です。
本年もよろしくお願いします。m(_ _)m
753: 【小吉】
12/01/01 10:41:12.54 sPG63egj
10km@所沢
おけおめ！
走り初めしてきた。
今年も怪我なく元気に走りましょう。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 11:25:49.52 dfM0eHD9
8km@kawasaki
走り初め行ってきました。
これから国立競技場に行ってきます。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 11:56:01.32 Gku6PrZP
10.5km@所沢市
あけましておめでとうございます
航空公園のマラソン大会に行ってきた！
初めて参加したけど楽しかった！
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:01:55.33 ocyAWmFZ
初めてここに書き込みます。
8キロ＠調布多摩川
人がいっぱいいました。走っている人もウォーキングも散歩も凧も
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 13:30:40.68 8N18ug4y
５キロ＠基地
今年もよろしくお願いします。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 15:28:29.46 Qi5AkiBH
20Km＠鳴門
昨日に続いて晴微風のJog日和
今年もよろしくお願いします
759: 【だん吉】
12/01/01 15:29:57.79 sPG63egj
>>755
あっ、無料の健康マラソンあったんですね。
忘れていた～
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:13:59.27 Gku6PrZP
>>759
そうですよーゴレンジャー見てきました
ひょっとしているかもな～と思ったんですよ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:38:50.98 TCntjS8X
@豊橋13.6㎞
初めまして
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:49:24.10 J2vlfp1b
20km＠琉球
今朝６時半頃より初ラン。曇り空で初日の出は見れなかったけど、家族の健康から世界平和までブツブツ祈りながら楽しく走れました。今年もよろしくーー♪
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 16:50:34.39 TCntjS8X
>>761
自己レスですいませんm(__)m途中で送信してしまいました｡
改めて､13.6㎞@豊橋
新年明けましておめでとうございます｡初めて書き込みますが宜しくお願いしますm(__)m
明後日のハーフマラソン大会にエントリーしてるのでゆっくり走って来ました｡
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 17:07:47.73 AmieO6e1
二時間走ってきました。初めて走る道でしたがいろんな発見ができてよかったです。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:15:46.27 B97nPXyZ
>>764
発見内容、詳しく。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:20:10.70 pDVEV5A4
１２km@足立
走り初め。ちょっと食べ過ぎた。消費しないとね。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:49:41.72 qH05bwRS
２ｋｍ＠世田谷
走り初め雨で中止
十年ぶりに某スポーツ店の福袋買いました
それで走ったのですが・・・まあ 明日出直しです
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 22:06:07.28 EamRSm5F
10km＠新百合ヶ丘
人少なかったなー
明日はどうなるやら
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 22:13:20.53 i/n8NbRy
6.5キロ＠千葉
今年も走るぞー
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:29:03.62 7p/+ieRb
>>648
西湘バイパスってなかったっけ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 04:49:27.28 uDJlVks7
>>770
白痴の煽りはスルーで。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 07:11:28.57 +YqQ/2DJ
５km＠横浜（朝）
昨日は一日ぐーたらしてたけど、今朝は走り初めしてきました。
人も車も少なかったけど、いつものお馴染みさん（ジョガーやウォーカーさん）たち
数人とすれ違いました。
みなさんお正月でも頑張ってますね。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 07:47:27.19 GPLA9a9y
16km@羽田
雲の隙間から日の出が見えた
昨日見られなかったけど、今日見えたから
まあ、いいか
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 08:20:17.97 rggeJVmI
>>770
あるある。
西湘は小田原の辺りの総称。西湘南とは別物だと思われる。西湘南ってドコなんだ？
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 08:27:31.79 0pPf8w0i
西湘南 （にししょうなん）
西湘南 （せいしょうみなみ）
読み方によって場所が変わるｗ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 09:11:34.54 iMsDefwZ
2km@調布多摩川
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 09:39:11.11 SYEToqob
西湘南ってどこなのか家族に聞いてこよう＠湘南
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 12:16:09.31 kKO8gBIK
10km＠石神井公園 気温6.6℃ 快晴
あけおめ！
本年もヨロです
大晦日・元旦、食べ杉田
体重が＋1.5kg・・・orz
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 16:03:47.05 Hp3lwgSf
10ｋｍ＠世田谷
今日は天気晴朗なれども風強し、でした
あらためて明けましておめでとうございます。
石神井公園さん 確かにおせちで体重いですねえ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 16:29:41.16 hpHprovC
湘南は地元だったけどニシショウナンとは聞いたこと無いな。
大磯から小田原辺りまでの地域は西湘（セイショウ）と言うと思われ。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 18:19:20.01 Y+T2KN9I
12/31＆本日 7.5km＠帰省先
普段は品川で走ってますが、年末年始で追加走りしました。
今年も細々と続けられるよう頑張ります。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 19:56:05.62 nsETerfh
6.5キロ＠千葉
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 21:57:55.15 r5+1JAMR
8km@kawasaki
連日の走りで体が重い・・・・って言うほどの距離じゃないけど。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 23:52:53.18 mQ153f02
実家及び数軒の年始回りで走れず＠琉球
帰宅後、ダンベルでの筋トレとスクワットで汗かいた
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 06:54:09.58 ZKJ5Vlr8
10km＠周防国
雨に振られた
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:52:14.63 uzFN5GDC
12㎞@新宿
走り初め
おせちと雑煮で身体が重い
みなさん今年もよろしくお願いします
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 09:27:06.53 mpNF05Ad
10ｋｍ＠岡山
走り初め 雪
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 10:11:38.65 KrA61TqV
14km@羽田
早く目が覚めて行ってしまった
さすがに年末年始の食べ過ぎで少し身体が
重くなってるかんじ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 12:03:21.20 9nWwAE+g
10km＠石神井公園 気温7.0℃ 晴れ
北風強くて風ブレーキがすごい。
＠世田谷さん
＠新宿産
＠羽田さん
食べ過ぎるとほんと走れなくなりますね。
はやく体重を戻さないと・・って感じです。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 12:53:57.50 r4DD6+/Z
摩耶山トレラン 13km@神戸
やっと風邪から復活出来たので初走り行って来ました。心配してくれた方々ありがとうございます。
今年も皆様宜しくお願いします。
無故障で各々の目標目指して頑張りましょう！URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:59:18.89 jznwdZUv
28Km＠鳴門
風も止んでJog日和
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:11:33.53 od4FLmlG
age
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:11:00.14 RDiyGXsT
9km＠調布多摩川
多摩川はジョギングの人多し。箱根駅伝に影響されたかな
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:31:21.73 Wh6oE/RJ
5km＠横浜（朝）
昨夜は新年会で飲み過ぎて、朝は走れ（起きられ）なかったので夕方走り。
調布多摩川さんと同じく、ジョギング、ウォーキングの人がすごく多かった。
夕飯前のこの時間は走る人が多い時間なのかな。
わずか２５分足らずの間に８人も会いました。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:38:41.07 dpm53vPa
20分＠北陸
有馬温泉で走ってきました
終始坂道で、普通より疲れたあ
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:02:44.96 c3upEUDA
8km＠kawasaki
6min/kmを切れなかった…
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 20:18:18.84 4cq0wG15
10km＠西湘南
走り初め。駅伝の影響でジョガーも人も多かった
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 21:18:57.64 E/NTL6ik
10キロ＠横浜市
20時開始
ジョギングしてる人は俺だけでした
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 21:31:45.34 mnUQOc8C
9km@多摩湖
ここ数日で右足の親指の爪の半分位が血豆で真っ黒に。でも全く痛くない。
靴が合わないのかなぁ。履き慣れた靴なんだけど...
このまま走っても良いんだろうか
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 21:47:26.11 13WFnbiB
>>799
多摩湖って、おい。奥多摩の山の中じゃん
景色はいいだろうけど、寒いだろ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 21:52:00.11 mnUQOc8C
>>800
奥多摩湖と多摩湖は別物なんですけど...
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 22:18:39.46 M9XZbWvy
10ｋｍ＠世田谷 １５時終了
今年も「走りを楽しむ」ことを意識します。
できればBMIを21にしたい。
朝たまたま「ランXスマ」を見ていたらNAHAマラソンやっていました。
楽しそう！行きたいなあ！まあ もう少し鍛えてからですね
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 22:36:20.96 T0FPAwBu
20km＠琉球
いつもの運動公園。家族連れがたくさん遊びに出ていて、ちと走りにくかった
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 23:41:29.91 1nlbkOzg
>>794
今日は箱根駅伝効果で人が多かっただけかと。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 00:15:04.30 oU4fbED9
>>800
おいおい、地理を勉強しようぜ！
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 00:16:31.05 +S4R2Rc+
>>801
まあ、都心から見れば同じようなもんだけどな
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 01:07:10.38 kZk7jkCl
>>797
だから西湘南てどこらへんなの？気になる
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 06:21:06.85 2X/b7yeU
５km＠横浜（朝）
まだまだ正月？ 人も車も少なっ！
>>804
なるほど、箱根駅の影響ですね。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 06:50:40.19 Ocdcv8Ki
3㎞@新宿
ふくらはぎと脛が筋肉痛
フォアフット意識し過ぎたか
箱根駅伝面白かった
週末はちょっと遠出して箱根山まで走りに行こうっとw
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 08:18:24.52 K2ngffgO
東京ですが、仕事納め以降 行きかうランナーがほとんど「戦慣れした手練れ」っぽかったので、そろそろ東京マラソン対策なのかと思っていましたが、駅伝効果ですか・・・
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 09:36:46.71 qpw6aEYK
0km@羽田
久しぶりの休足日
快晴をうらめしく思いつつ、
明日からの鋭気を養います。
無理は禁物と言い聞かせ…
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