【今日も】　ジョギング＠　5JOG　【ジョグ日和】 at SHAPEUP

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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 13:20:38.87 7L66HwvO 10km＠石神井公園　気温6.6℃　曇り（時々小雨） 急に気温下がった・・。　昼でも寒い。 今冬はじめてトレーナーとジャージ着用。 手袋しなかった。。失敗。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 22:21:59.46 6m+IIaML 10km @江戸川 ふくらはぎ肉離れから復活しました。今はサイコーに調子いい雨なんか気にならない〜 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 22:29:50.86 lnMnQBcQ >>251 良かったですね　でも無理は禁物かと 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 22:44:15.56 ctEliO/Q 6km＠北陸 息が切れる程度のペースで 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 23:05:15.43 F9tJZvd0 11km@神戸 中1テニス部の息子と走ってきた。いつも遅い遅いと言うから2500mの勝負した。 300mの差をつけて圧勝。まだまだ息子には負けん！ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 00:39:01.20 hsOrM0Gx >>252 お気遣いありがとうございます。左右と一年内で二回も肉離れしてしまいました。今振り返ると大会前だからと加齢を考えず身体の悲鳴に気付かず疲労を貯めて追い込んでたんだなと反省してます。これからは身体と相談しながら怪我をしないよう走り続けて行きたいです〜

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