【今日も】　ジョギング＠　5JOG　【ジョグ日和】

【今日も】　ジョギン ..

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 01:45:12.98 WvzNfTGq
１０ｋｍ＠世田谷

石神井公園さん　寿命は踵や足首が痛くなったらだそうです。
１，０００ｋｍが目安とのこと。
自分は今のシューズ７か月目でそろそろ替えないと、と思っています。
走った後ちょっと足首が張っているので。

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