☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆ at SHAPEUP

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/12 05:52:39.90 N3GnmA89
>>827
いや好きな色とか柄を人目気にしないで着てるだけで多分世間的には全然オサレじゃないｗ
一番気に入ってるジャージなんかしまむらだしｗ
でも、それができるのがショコのよいところ
好きな色や明るい色柄を着ると気分もあがるし
ピンクが好きなんだけど、太った人が着ると悲しい感じになるので
いつかピンクの似合う体型になるぞ！というモチベーションにもしてる

今日は75分ふみふみできました。
一週間続いた。まだ数値で見える変化はないけど
仕事中、休憩でご飯食べたあとの耐えられない眠気と寒気が軽くなった。
前はレジ打ちながら寝そうだったのに、同じ量食べてもあくび2～3回で済む。
ドアに近いレジに入っても指がかじかまなくなった。
健康診断で血圧低すぎ、血糖値は正常値の上限ギリギリで
食事性低血圧や反応性低血糖、糖尿病の初期を疑ってて不安だったんだけど
運動で血圧や血糖値が安定したのか、運動で疲れて睡眠が深くなったのか
いずれにせよ嬉しい変化。まだまだ続けるぞー

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