☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆
at SHAPEUP
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 09:32:34.17 Nz3mCUzE
突っ込み忘れた
>>794
当たり前だｗｗｗ
踏み込む時のＧを少なくとも二倍として、あなたの体重を70kgとしたら、
90×2で180kgもの負荷があなたの片足にかかった事に…
重いウエイトをもつなら、ゆ〜〜っくりステップした方がいいよ
そうなると有酸素というよりウエイトレに近くなるわけだが
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5128日前に更新/278 KB
担当:undef