☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/07 20:54:09.35 ljNVK3sG >>698 残業で8-9時に帰る毎日でごはんたべて風呂入ってテレビみてというあわただしい毎日で テレビみながらできる運動が外を歩くより効率がいいということを時間がありあまってる人は理解できないかもね 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/07 21:41:56.73 uH2lbPe/ >>700 いやテレビ見るのやめろよｗ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/07 21:59:00.67 Va096JkY マスメディアに少しでも触れる 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/07 22:31:48.10 WRIzn1Q/ 私も踏み台やりたいけど踏み台やってると家族にうるさいから止めろと言われる 二階でこっそりやってても音が響くらしく怒られた 防音マットも敷いてるのにorz 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/08 00:36:04.72 eCVj9a7A >>703 100均にあるようなジョイントマット４枚位つなげて床に置く。 (枚数は、踏み台を置く分と、台から降りる着地分の広さで各々) その上にバスタオル２〜３枚ひいて踏み台を置く。 そして、踏み台の上にまたバスタオルを置く。 最後に、厚手のモコモコ靴下を履きながらショコるのみ。
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