☆踏み台昇降DEダイエ ..
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 10:00:39.13 85H+3fpR
>>605
二時間もやれる程度の負荷、と考えない？心拍数上がってる？
二時間もするなら自分なら30分ジョグるｗ

長いほど良いというのは間違い
疲れてフォームが乱れて適当になったり、故障を招いたりする

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5128日前に更新/278 KB
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