☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆ at SHAPEUP
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584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 15:07:37.65 5Y4KfHEV
>>581
ウォーキングより消費カロリー多いし効果あるよ

ジョギング＞踏み台昇降＞ウォーキング

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