☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆ at SHAPEUP

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 00:36:53.30 nFsL9iio
詳しいMETs表。
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)

08.0METS　08.0km/h　1500mを11分15秒
09.0METS　08.4km/h　1500mを10分43秒
10.0METS　09.7km/h　1500mを09分17秒
11.0METS　10.8km/h　1500mを08分20秒
11.5METS　11.3km/h　1500mを07分58秒
12.5METS　12.1km/h　1500mを07分26秒
13.5METS　12.9km/h　1500mを06分59秒
14.0METS　13.8km/h　1500mを06分31秒
15.0METS　14.5km/h　1500mを06分12秒
16.0METS　16.1km/h　1500mを05分35秒
18.0METS　17.5km/h　1500mを05分07秒

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