☆踏み台昇降DEダイエ ..
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 10:23:11.47 2K32+Qtq
>>448
ショコ初めてなら25cmは高すぎ。
一般的には10cm→15cmとかにステップアップする。
あと風呂椅子の天板の面積や強度はちと心配。
カタログ雑誌や漫画雑誌積み重ねの方がいいと思う。
あと、初めてだと翌日筋肉痛になるけど、それは数日で消える。
違和感、傷みを感じたらすぐに休止し、1〜3日ほど様子を見る事。
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5128日前に更新/278 KB
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