☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 23:21:38.67 7fakrP5n
>>364
それって低カロリーに抑えただけで正しい食事制限じゃないよね
ちゃんと動物性タンパク質もバランスよくとって
筋肉の素になるものを効率よく吸収していかないと
その献立で有酸素運動ばかりやってたらそりゃ代謝も落ちて
痩せにくい体にもなるわ
つか軽く飢餓状態になってないか？
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