☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆

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254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 17:42:13.20 leWdZKbD
>>251
それわかるわー
泊まり込みの仕事が続いてショコ休まざるを得なかったんだが
長時間の座り作業ってストレス溜まりやすいせいか
なんとなく暗い気持ちになりやすかった
体を適度に動かすと頭もスッキリして前向きな気持ちになるから
運動って大事だなと思ったよ

自分もなんだかんだで5日も休んでしまったので筋トレ・ジョグと並行しつつ
今日からまた頑張る！

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