☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆
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231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 20:54:21.78 Z42Wl3rL
>>228
だよねー フローリングの場所ほとんどないんだよね・・・
>>230
台の高さより意識してる部分だと思
何も考えずにショコやってたら足首と膝が結構な頻度で痛んでたけど、お尻に力入れるのを意識してたらどこも痛くなくなった。
お尻もひきしまった
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5128日前に更新/278 KB
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