【ダイエット】 - エアロバイク 26台目
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 17:32:57.89 k29Bk+c9
>>80
毎日、ノルマはREMARK FB350HP負荷8、表示で150kcal以上
平均すると250kcalくらいは漕いでると思う
このバイクの表示カロリーを2倍して基礎代謝を含めて代謝したであろう数値から
一日食べたカロリー引いた数値が5日で2000になるような生活してます。
それと残る脂肪は腹だけって状態なので減りも速いのかと。
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