【ダイエット】 - エアロバイク 26台目

【ダイエット】 - エアロバイク 26台目 at SHAPEUP

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 08:56:14.97 UdVGjIMe
>>440
体重から推察すると、減量目的では無く、心肺機能強化が目的かな？
まずは、市営のトレーニング施設にあるエアロバイクで、自分に必要なワット数をまず確認する。
で、そのワット数に耐えうる機種を選択すると良いと思う。
200W以下で済むならエアロバイクから選択すれば良いと思うし、それを超えるワット数が必要で騒音が我慢出来るなら、
スピンバイク。
本格的なスピンバイクの騒音は、ローラー台ほどでは無いけどかなりウルサイので、住宅環境を選ぶと思う。

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