【ダイエット】 - エアロバイク 26台目
at SHAPEUP
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 02:37:15.95 41Gvy3Fi
>>262
学生さんならもっと時間取れるでしょ。
でももし本当に20分しか出来ないなら自分ならHIITをすると思う。
若いから体力や回復力は高いはずだしね。
いわゆるダイエット向けの強度で20分のエアロバイクだけじゃちょっとインパクト少ないでしょう。
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