【ダイエット】 - エアロバイク 26台目
at SHAPEUP
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 09:57:19.38 QYlnKSf6
>>198
AF6200で負荷5、回転数90〜95ぐらいで1時間 それで脈拍130ぐらいかな
最初の15分ぐらいはきつく感じるけど、そのあとはそれほどでもない
尻痛回避のため30分経ったら、3分ぐらい休憩して漕いでます
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5156日前に更新/204 KB
担当:undef