【ダイエット】 - エアロバイク 26台目

【ダイエット】 - エアロバイク 26台目 at SHAPEUP

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 07:32:02.92 ywFc5ele
>>196
自転車の時の感覚で乗りたいならスピンバイク系がいいんじゃないかな？
安くはないけど、パワーマジックとかは室内練習用に使ってる人とかもいるみたいだし。でも重い。

安さや軽さ、小ささ優先なら1万もしないのがいっぱいあるんだから
X型でもなんでもとにかく買って使ってみては？
それから自分の求めるものを探してもいいだろうし。

>>198
自分はエアロ乗る前に20分くらい軽く筋トレ(って程でもないけど)しとくと心拍数が高めで安定しやすいよ
筋トレなしだと同じ回転数や負荷でも心拍数100切ってばかり。
ちなみに負荷は自分で1～3をランダムに設定してる。回転数は大体80～90です。

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