【ダイエット】 - エアロバイク 26台目
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155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:40:43.76 jiIc6pMb
>>154
一番大事なのは、「今回どれだけやるか」じゃなくて「どれだけ続けていけるか」ってこと。
まずは「毎日必ずやること」に重点を置いてスタートしたのでいいと思う。
あんまり最初から頑張りすぎると続かないからさ、
かといって、ずっとヌルいことしててなんかやった気になってても仕方ないんだけどね。
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