【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 18:17:26.16 ZfIeCBVM
>>72
「たんぱく質が不足している」から増やすのはわかるが、バランスってものがある
家庭科で教えてもらったことは伊達じゃないよ
あともちろん野菜は今も食べてるんだよね？書いてないけど

筋トレと有酸素で王道ダイエットしてて効率は悪くないけど
もっと目に見えた効果が欲しいみたいだし３０分→１時間以上にしたら？

次ページ