【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】

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675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 12:22:56.60 afVrMCT5
>>674
ごめんなさい。
ちょっと見当もつきません。
筋肉つけるのであれば、他の方法がいいのではないかと。

ただ、筋肉に関しては、きちんと栄養が摂れているなら

・使われている筋肉は維持される。
・よくつかわれる筋肉は発達することがある。
・使われない筋肉は維持されない。

てのが原則だと思います。
運動で付けた筋肉は、運動を続けなければ維持していけないと思います。

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