【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
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515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:28:03.51 j80oTAi3
>>511
たんぱく質はダイエット中でも欠いてはいけない栄養素。
ダイエット中でも体重60ｋｇの人なら一日50ｇは必要。
そしてたんぱく質はその人の体格によるが、一回の食事で25ｇくらいしか
摂取できない。一日一食限りだと十分なたんぱく質を補えないんだ。
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