【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:23:24.81 xYuf5HzG
腹のカワをナントカするのに
腹筋をほとんど使わない自転車で数千キロ走るより
腹筋を常時使っているランニングで数百キロ走るほうがずっと効率的。