【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
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234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 15:09:49.94 pvtVAkoM
>>233
仮に目標を42kgとした場合、基礎代謝は1,182kcalです。
わかりやすく言うと、一日に牛丼並盛2杯でオーバーする数字です。
1,500kcalという数字は、一般的な成人男性でも少し多いカロリー量です
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