【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 15:12:07.13 MoMf+pko
>>194
161センチ体重58キロ
１日1200カロリーから1500カロリー摂取
有酸素運動30分×2回を週に3か4
筋トレ毎日
体脂肪率が34%もあるので
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5157日前に更新/283 KB
担当:undef