ノルディックウォーキ ..
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703:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/22 01:38:34.27 K4OItS5t >>702 がんばれー このスレはあまり参考にせず自分に合ったスタイルでマイペースに続けるのが一番だよ 所詮、散歩に毛が生えたようなもんだから ランランすんのもいいしテクテク歩くのもいい 他人の言うことに耳を傾けないのがコツだから 別の意味精神力も鍛えられるよw 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/01/22 08:45:24.77 tJ7agxuI >>702 えっと、それトレッキングポールって言って、ノルディックウォーキング用じゃない。 ポールウォーキング的というか、そう言う歩き方しか出来ないよそのポールじゃｗ まあ、本人がいいから良いんだけど、一応現在のノルディックウォーキングは ポールを前屈みに傾斜させて地面に接地し、後ろへ押し出すことによって得られる 全身運動ね。 ポールウォークは、体重を腕に分散し足腰の負担を減らすことが目的。 そのポールは垂直に接地させる設計。 山野での使用が前提だけど、平地だと、それこそ爺さん婆さんやリハビリだあね。 まあ、本人がいいならいいやねｗ
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