ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキ ..

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 00:58:58.04 T5Rzrd4V
ポールが路面を捉える瞬間は、強く打撃するのではなく、
只軽く捉えるようにして、その後に最後まで強くプッシュし続ける方が良いと思います。

肘、肩、背中を痛める可能性があります。
実際、自分の場合は肩と背中に痛みが有った経験があります。

また、路面の強い打撃はポールの破損にも繋がります。
合金製多段式ポールの場合、金属疲労で破損しやすいです。

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